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Manual de Terapia Cognitivo-Comportamental para Adolescentes Ansiosos
Livrando-se de pensamentos negativos e preocupações
idioma: português do brasil
Editor:
Artmed Editora, agosto de 2023 ‧
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SINOPSE
A adolescência é um período cheio de mudanças e desafios, e é possível que pensamentos negativos e preocupações estejam atrapalhando a sua vida. No entanto, saiba que é possível superá-los e voltar-se para as coisas que realmente importam. Com base na terapia cognitivo-comportamental (TCC) e incluindo 34 atividades práticas, este manual irá ajudá-lo no enfrentamento da ansiedade.
Você aprenderá a desafiar seus pensamentos intrusivos indesejados e descobrirá maneiras novas e saudáveis de pensar sobre sua ansiedade e seus gatilhos. Mais importante ainda, descobrirá como encontrar força na positividade para seguir em frente com confiança!
Você aprenderá a desafiar seus pensamentos intrusivos indesejados e descobrirá maneiras novas e saudáveis de pensar sobre sua ansiedade e seus gatilhos. Mais importante ainda, descobrirá como encontrar força na positividade para seguir em frente com confiança!
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9786558821380 |
| Editor: | Artmed Editora |
| Data de Lançamento: | agosto de 2023 |
| Idioma: | Português do Brasil |
| Dimensões: | 176 x 248 x 9 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 144 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Ciências Sociais e Humanas
>
Psicologia
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| EAN: | 9786558821380 |
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