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Jovem e Saudável em 21 Dias

de Alexandra Vasconcelos
Editor: Manuscrito Editora, fevereiro de 2019 ‧
Antes de começar é preciso traçar o seu perfil biológico e emocional, para perceber qual o seu terreno biológico. Seguem-se 7 dias de limpeza e desintoxicação, 7 dias de reparação dos processos metabólicos deficientes e 7 dias de regeneração. Terminados os 21 dias entramos na fase da manutenção.

Depois do sucesso de O Segredo para se Manter Jovem e Saudável, Alexandra Vasconcelos traz-lhe um programa prático, para fazer em casa, com um acompanhamento diário personalizado. Este programa inovador vai ajudá-lo a ter um corpo mais equilibrado e jovem, não inflamado, a acabar com desconfortos e incómodos do dia a dia. Um corpo capaz de reverter e de o proteger de doenças.

Com receitas fáceis e rápidas, este livro traz-lhe a alimentação adequada às suas necessidades nutricionais, dicas para equilibrar o seu grau de saciedade e acabar com o vício do açúcar ou do sal. Ensina-lhe ainda a identificar e eliminar elementos tóxicos da sua vida, a melhorar o seu trânsito intestinal e a sua qualidade de sono, a aprender a acalmar a mente e a acabar com a fadiga e o cansaço que lhe tiram anos de vida

Jovem e Saudável em 21 Dias

de Alexandra Vasconcelos

Propriedade Descrição
ISBN: 9789898871824
Editor: Manuscrito Editora
Data de Lançamento: fevereiro de 2019
Idioma: Português
Dimensões: 149 x 233 x 21 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 288
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
EAN: 9789898871824

Plano exigente mas vamos tentar!

RV

Tinha muita curiosidade! Comecei pelo livro do Jejum Intermitente e este livro vem complementar a informação! I jejum já pratico! Este plano vai ser o próximo passo! Interessante mas exigente!

Um grande livro para compreender que nos devemos reeducar na alimentação.

Alexandra

Um grande livro para compreender que nos devemos reeducar na alimentação. O nosso organismo pede e merece ser bem tratado e, antes que seja tarde, esta leitura convida-nos a pôr em prática uma vida saudável, através da alimentação.

Muito Bom

MCVJ

Excelente orientação e informação para aplicação imediata!

Livro bastante esclarecedor e prático com dicas para uma mudança de estilo de vida!

Márcia F.

Recomendo este livro a quem queira ganhar novos habitos de alimentaçao, sem estar com dietas malucas. Muito esclarecedor e simples, um programa simples e com muita informação cientifica.

Excelente

Fátima Franco

Gostei imenso do livro. Fácil de ler e incentiva, com amor, à mudança. Recomendo aos que querem melhorar a sua qualidade de vida.

Excelente livro

Vânia Dias

Os livros alimentam a alma. Este ainda ensina a alimentar o corpo e de forma incrivelmente saudável. Consegui dicas que ajudaram a regular o meu corpo em poucos dias. Obrigada Dra. Alexandra Vasconcelos

Excelente guia de saúde

Mastani

Este livro educa-nos sobre variadíssimas questões de saúde e como podemos evita-las e tratá-las assumindo uma postura mais consciente e mais saudável. É também um excelente guia sobre suplementos e sobre os vários perigos escondidos em produtos e alimentos que consumimos diariamente.

Reset

Carla

Fabuloso guia para quem quer fazer um reset no seu corpo e na sua alma.

Saúde

Solange Cristina Parente

Um livro muito completo, um manual. Para mim tem sido a minha biblia

SOBRE O AUTOR

Alexandra Vasconcelos

Alexandra Vasconcelos nasceu em Lisboa em 1965, licenciou-se em Ciências Farmacêuticas na Universidade de Lisboa em 1989, e trabalhou em farmácia comunitária como proprietária e diretora técnica durante 15 anos.
O contacto próximo e diário com diferentes situações crónicas incutiu-lhe a convicção de que existiam outras soluções além do que podia oferecer na farmácia. Iniciou, então, estudos em terapias complementares, naturais e biológicas. É master em Medicina Integrativa e Humanista e pós-graduada em Nutrição Oncológica pela Universidade Católica – Lisboa e em Adequação Nutricional e Homeostase: Prevenção e Tratamento de Doenças Relacionadas com a Idade pela Academia Dr. Lair Ribeiro e pelo Centro Universitário INGA, Brasil.
Tem prática clínica e é formadora em Biorressonância e Medicina Biorreguladora. É membro e formadora da Associación Española de Microimunoterapia (AEMI), além de preletora e formadora em diversos congressos e cursos de especialização no âmbito da Medicina Integrativa, Envelhecimento Saudável e Prevenção de Doenças.
É autora de vários livros e cursos na área da Saúde e Envelhecimento Saudável.

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