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Inteligência Emocional
Editor:
Alma dos Livros, agosto de 2022 ‧
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SINOPSE
Este livro é um guia prático com todas as ferramentas de que necessita para desenvolver e cultivar uma inteligência emocional mais elevada, tornar-se mais consciente das suas emoções e fazer uma incrível transformação na sua vida.
É cada vez mais notório que aqueles que têm um maior nível de inteligência emocional são mais bem-sucedidos nos diversos aspetos da sua vida. Mas porque é que isso acontece? O mundo real é um lugar onde os sentimentos e os instintos influenciam grandemente o nosso comportamento. Os conflitos constantes dificultam-nos a vida e os nossos valores influenciam-nos na altura de tomar decisões.
A inteligência emocional é a capacidade de saber gerir o impacto das emoções nas nossas relações com os outros e baseia-se numa máxima importante: «comportamento gera comportamento».
Ao sabermos reconhecer com precisão os nossos próprios sentimentos e também os daqueles com quem interagimos, desenvolvemos um maior controlo sobre a nossa vida e conseguimos agir de forma mais eficaz, aperfeiçoando as nossas capacidades interpessoais.
BENEFÍCIOS DO DESENVOLVIMENTO DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL:
Superar situações difíceis * Expressar-se de forma clara, mas amistosa * Construir melhores relacionamentos * Manter as emoções sob controlo * Comunicar respeito mútuo * Evitar pensamentos distorcidos * Dizer a coisa certa no momento certo * Valorizar e obter o compromisso dos outros * Tornar-se resiliente em tempos difíceis * Ter valores claros e partilhá-los com os outros * Aumentar o seu próprio bem-estar
PORQUÊ A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL?
A capacidade de expressarmos aquilo que sentimos de maneira construtiva é a base fundamental para aprimorar o uso das emoções e para ampliar, em vez de restringir, o nosso pensamento. Uma maior inteligência emocional envolve a capacidade de sentir, usar, comunicar, reconhecer, lembrar, descrever, identificar, gerir, entender e explicar as emoções.
Trata-se de aprender a lidar melhor com os nossos pensamentos, emoções e necessidades, de cultivar a positividade, a automotivação e a empatia e de saber comunicar de forma eficaz, de modo a construir relações produtivas e positivas.
É cada vez mais notório que aqueles que têm um maior nível de inteligência emocional são mais bem-sucedidos nos diversos aspetos da sua vida. Mas porque é que isso acontece? O mundo real é um lugar onde os sentimentos e os instintos influenciam grandemente o nosso comportamento. Os conflitos constantes dificultam-nos a vida e os nossos valores influenciam-nos na altura de tomar decisões.
A inteligência emocional é a capacidade de saber gerir o impacto das emoções nas nossas relações com os outros e baseia-se numa máxima importante: «comportamento gera comportamento».
Ao sabermos reconhecer com precisão os nossos próprios sentimentos e também os daqueles com quem interagimos, desenvolvemos um maior controlo sobre a nossa vida e conseguimos agir de forma mais eficaz, aperfeiçoando as nossas capacidades interpessoais.
BENEFÍCIOS DO DESENVOLVIMENTO DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL:
Superar situações difíceis * Expressar-se de forma clara, mas amistosa * Construir melhores relacionamentos * Manter as emoções sob controlo * Comunicar respeito mútuo * Evitar pensamentos distorcidos * Dizer a coisa certa no momento certo * Valorizar e obter o compromisso dos outros * Tornar-se resiliente em tempos difíceis * Ter valores claros e partilhá-los com os outros * Aumentar o seu próprio bem-estar
PORQUÊ A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL?
A capacidade de expressarmos aquilo que sentimos de maneira construtiva é a base fundamental para aprimorar o uso das emoções e para ampliar, em vez de restringir, o nosso pensamento. Uma maior inteligência emocional envolve a capacidade de sentir, usar, comunicar, reconhecer, lembrar, descrever, identificar, gerir, entender e explicar as emoções.
Trata-se de aprender a lidar melhor com os nossos pensamentos, emoções e necessidades, de cultivar a positividade, a automotivação e a empatia e de saber comunicar de forma eficaz, de modo a construir relações produtivas e positivas.
CRÍTICAS
«Melhor do que terapia!»
AMAZON
«Um livro incrivelmente útil.»
Goodreads
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789895700271 |
| Editor: | Alma dos Livros |
| Data de Lançamento: | agosto de 2022 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 153 x 235 x 12 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 200 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Ciências Sociais e Humanas
>
Psicologia
Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda |
| EAN: | 9789895700271 |
OPINIÃO DOS LEITORES
Bom guia
Justino Silva
Um livro que aborda um tema muito atual e que serve como apoio em tomadas de decisão.
Adorei
Cláudia
Um livro muito enriquecedor sobre como tirarmos o maior partido possível da gestão dos nossos sentimentos e de que forma nos pode influenciar e ajudar em termos pessoais e profissionais. Recomendo muito.
Incrível
Cláudia Sofia
Um livro muito importante sobre como aprendermos a controlar as nossas emoções e como as podemos utilizar a nosso favor. Livro interessante Recomendo muito.
Algo a por em prática
Miguel F.
O livro guia-nos para um verdadeiro cultivo para a empatia e dá-nos métodos/ferramentas para lidar com as pessoas. Aconselho a sua leitura para quem queira melhorar esses aspectos bem como as relações interpessoais.
Muito bom
Sara Loureiro
Livro muito interessante que ajuda no autoconhecimento e a trabalhar o autocontrolo. Quando nos conhecemos melhor, conseguimos prever que algo nos vai transformar e dessa forma autocontrolar as nossas emoções. Livro muito bom, recomendo.
Crítica
Filipe Oliveira
Leitura difícil e teorias muito forçadas o que se nota não só neste mas eu outros livros do mesmo tema.
Muito Útil
Paula Costa
Eu realmente achei este livro incrivelmente útil. Ler este livro e sobre inteligência emocional fez-me perceber o que estava a falhar nos meus relacionamentos pessoais. Isso fez-me perceber que por causa da minha ansiedade, tenho problemas com reações exageradas, sendo excessivamente negativa e paranoica. Este livro é pequeno e conciso, com pouco mais de 200 páginas, mas descobri que com a ajuda dele adquiri muitos blocos de construção com os quais consegui criar uma base de inteligência emocional melhor. É interativo, com testes e quizzes para pontuar a nossa inteligência emocional.
Enriquecedor
João Diniz
O livro é sobre a compreensão de ferramentas mentais para controlar a suas emoções, ansiedades , medos e relacionamentos. Um guia para adaptar e aplicar ferramentas práticas no seu dia a dia através da Inteligência Emocional (IE). O livro explora como a IE é importante e necessária para ser transmitida desde a infância e em todas as fases da vida. Ser emocionalmente inteligente vai nos ajudar a ser otimistas, expressar adequadamente os nossos sentimentos e emoções e manter relacionamentos saudáveis com familiares, amigos e colegas. O livro é recomendado para pessoas ansiosas que acham fácil imaginar o resultado negativo do futuro, em vez de viver no presente e trabalhar nele para criar um futuro positivo. Este livro ajudou-me com dicas e técnicas para encarar os desafios da vida como uma chance e não um obstáculo.
SOBRE O AUTOR
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