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Imperfeitos, Livres e Felizes

Práticas de auto-estima

de Christophe André
Editor: Sinais de Fogo Publicações, fevereiro de 2007 ‧

Sermos por fim nós mesmos. Deixarmos de nos preocupar com o efeito que produzimos. Agirmos sem receio nem do fracasso nem do juízo dos outros. Deixarmos de tremer com a simples ideia de rejeição. E encontrarmos tranquilamente o nosso lugar entre os que nos rodeiam.

A auto-estima assume uma enorme importância no equilíbrio pessoal. Esta relação íntima connosco mesmos influencia os nossos pensamentos em relação a nós próprios e ao mundo, bem como os nossos comportamentos e emoções.

Com uma escrita envolvente, extremamente humana e acessível, este livro vai ajudá-lo a avançar no caminho da auto-estima: a construí-la, a repará-la, a protegê-la. Vai ajudá-lo a aceitar-se a si mesmo e a amar-se, mesmo sendo imperfeito. Não para se resignar, mas para evoluir e viver melhor.

Provavelmente deve estar a perguntar-se «mas como?» A solução não está em pensarmos menos em nós, mas sim em pensarmos em nós de maneira diferente. (Christophe André, Imperfeitos, Livres e Felizes, p. 25) Esta é apenas uma da inúmeras soluções e/ou respostas que irá encontrar neste livro, best-seller em França.

Somos imperfeitos, mas somos, acima de tudo, livres e felizes...

«A auto-estima, a sua natureza, as suas necessidades e a sua essência, tudo isto pode ser compreendido: é a finalidade das páginas deste livro. Também isso pode aprender-se: é isso que nos trará este livro no seu conjunto.»
Christophe André

Imperfeitos, Livres e Felizes

Práticas de auto-estima

de Christophe André

Propriedade Descrição
ISBN: 9789898066060
Editor: Sinais de Fogo Publicações
Data de Lançamento: fevereiro de 2007
Idioma: Português
Dimensões: 156 x 229 x 19 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 396
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
EAN: 9789898066060

Muito bom!

MMatos

Livro excelente que nos permite conhecermo-nos melhor, entender os nossos gatilhos, o que veio da nossa educação e nos leva a repetir comportamentos que na verdade não são nossos. Se os identificarmos será mais fácil modicá-los e sabermos o que é melhor para nós mesmos.

Exelente!!

JA

Este livro é um psicoterapeuta em papel, uma compilação de trabalho árduo de pesquisa em assuntos "psi". Um livro que o levará a ser imperfeito, livre e feliz; sendo isto conhecer-se, aceitar-se e amar-se tal como é, e não lutando contra tal em lutas e ruminações enfermas. Uma das programações que deveria ser lecionada nas escolas, só com a completa autoconsciência do ser, poderemos evoluir enquanto homens. Este livro tornara a sua vida muito mais simples e bela, ou seja, mudará a sua percepção sobre as coisas!

SOBRE O AUTOR

Christophe André

Christophe André é psiquiatra e psicoterapeuta. Desenvolveu a maior parte da sua carreira no Hospital Sainte-Anne em Paris, no seio de uma unidade de psicoterapia comportamental e cognitiva, especializada no tratamento e na prevenção de perturbações emocionais, depressivas e de ansiedade. Em 2004, foi um dos primeiros médicos a propor aos pacientes técnicas de meditação laica. Em 2016, foi galardoado com o Prix Jean Bernard, da Fondation pour la Recherche Médicale. Autor de numerosos best-sellers (Imparfaits, libres et heureux, Les États d’âme, Ces liens qui nous font vivre, L’Estime de soi…), a edição anterior da sua obra, O Medo dos Outros, foi traduzida para 10 línguas.

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