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Gymnastique Douce Pour Les Seniors ; 150 Exercices Pour Garder La Forme

de Jacques Choque
idioma: francês
Editor: LAMARRE, julho de 2004 ‧
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Ce guide pratique propose plus de 150 exercices illustrés de 250 photos pour entretenir sa condition physique et conserver son dynamisme. Conçu pour agir d'une façon rigoureuse, à son rythme et selon ses possibilités, les exercices sont organisés afin de réaliser cinq objectifs : améliorer sa respiration ; prendre soin de son c?ur ; conserver sa souplesse et la mobilité de ses articulations ; fortifier ses muscles ; préserver son corps dans les actes de la vie. Grâce à ce guide, vivez pleinement votre nouveau temps libre.

Gymnastique Douce Pour Les Seniors ; 150 Exercices Pour Garder La Forme

de Jacques Choque

Propriedade Descrição
ISBN: 9782850308932
Editor: LAMARRE
Data de Lançamento: julho de 2004
Idioma: Francês
Páginas: 165
Tipo de produto: Livro
Coleção: Pratiquer Lamarre
Classificação Temática: Livros em Francês > Desporto e Lazer > Desportos Vários
Livros em Francês > Desporto e Lazer > Ginástica
EAN: 9782850308932

SOBRE O AUTOR

Jacques Choque

Jacques Choque é um educador desportivo formado pelo estado francês, professor de yoga-relaxamento e instrutor de ginástica voluntária. Intervém regularmente enquanto formador, para diversos organismos em diferentes regiões francesas. Já editou várias cassetes (audio e video) e guias práticos, alguns traduzidos em vários países.

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