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Gym Et Musculation

de Jean-Pierre Clemenceau e Cyndi Targosz
idioma: francês
Editor: FIRST, Janeiro de 2009 ‧
25,24€
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Vous voulez retrouver des abdos d'acier ou de belles fesses ? Eliminer les graisses excédentaires ? Vous remettre en forme en vue d'une compétition sportive ? Avec Gym et musculation pour les Nuls, c'est facile, en 10 minutes par jour seulement ! En fonction de votre profil, que vous soyez un homme ou une femme, les mouvements illustrés et décrits étape par étape vont vous transformer ! Vous allez découvrir des muscles dont vous ne soupçonniez même pas l'existence... Nul besoin d'un matériel sophistiqué : la plupart des exercices se font sans matériel ; pour les autres, vous pourrez utiliser chaises, cordes ou autres tapis de la maison - ce qui vous tombe sous la main ! Et n'oubliez pas vos échauffements et vos assouplissements, en début et en fin d'entraînement. Tout le monde peut acquérir ou retrouver un corps souple, ferme et harmonieux, vous verrez !

Gym Et Musculation

de Jean-Pierre Clemenceau e Cyndi Targosz

Propriedade Descrição
ISBN: 9782754010597
Editor: FIRST
Data de Lançamento: Janeiro de 2009
Idioma: Francês
Páginas: 339
Tipo de produto: Livro
Coleção: Pour Les Nuls
Classificação Temática: Livros em Francês > Desporto e Lazer > Desportos Vários
Livros em Francês > Desporto e Lazer > Ginástica
EAN: 9782754010597

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