Guardar Depois de Escrever
Exercícios para promover o autoconhecimento e bem-estar
Editor:
Manuscrito Editora, Janeiro de 2023 ‧
ver detalhes do produto
16,90€
10% DESCONTO
CARTÃO
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
EM STOCK
-
portes grátis
SINOPSE
Sabe quais são os benefícios do journaling?
- Maior sensação de controlo
- Relaxamento
- Autoestima mais elevada
- Melhoria nas competências de comunicação
- Menor sintomatologia ansiosa
- Menor sintomatologia depressiva
- Maior sensação de bem-estar geral
Nos últimos anos, a escrita enquanto ferramenta terapêutica disseminou-se e viu reconhecida a sua importância.
No entanto, muitas pessoas sentem-se perdidas e sem orientação ao realizar este mergulho interior. Foi por isso que os psicólogos e psicoterapeutas Rute Agulhas e Pedro Aires Fernandes escreveram este livro.
Guardar Depois de Escrever é o seu diário de escrita terapêutica, uma viagem guiada por dois especialistas às profundezas o seu ser.
Com a ajuda de perguntas, exercícios e desafios, vai explorar o seu presente, passado e futuro. No final, não deite fora este livro: faz agora parte de si. E todas as suas partes são demasiado valiosas para serem esquecidas.
- Maior sensação de controlo
- Relaxamento
- Autoestima mais elevada
- Melhoria nas competências de comunicação
- Menor sintomatologia ansiosa
- Menor sintomatologia depressiva
- Maior sensação de bem-estar geral
Nos últimos anos, a escrita enquanto ferramenta terapêutica disseminou-se e viu reconhecida a sua importância.
No entanto, muitas pessoas sentem-se perdidas e sem orientação ao realizar este mergulho interior. Foi por isso que os psicólogos e psicoterapeutas Rute Agulhas e Pedro Aires Fernandes escreveram este livro.
Guardar Depois de Escrever é o seu diário de escrita terapêutica, uma viagem guiada por dois especialistas às profundezas o seu ser.
Com a ajuda de perguntas, exercícios e desafios, vai explorar o seu presente, passado e futuro. No final, não deite fora este livro: faz agora parte de si. E todas as suas partes são demasiado valiosas para serem esquecidas.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789899087552 |
| Editor: | Manuscrito Editora |
| Data de Lançamento: | Janeiro de 2023 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 151 x 231 x 14 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 256 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável |
| EAN: | 9789899087552 |
OPINIÃO DOS LEITORES
Terapia na ponta da caneta
Susana Silva
Este livro serve como forma de autoconhecimento e descoberta sobre nós mesmo. Ajuda a organizar emoções e pensamentos
QUEM COMPROU TAMBÉM COMPROU
-
10%8 Regras do AmorAlbatroz18,85€ 10% CARTÃOportes grátis
-
10%AutocompaixãoAlbatroz17,75€ 10% CARTÃOportes grátis