Guardar Depois de Escrever
Exercícios para promover o autoconhecimento e bem-estar
Editor:
Manuscrito Editora, Janeiro de 2023 ‧
ver detalhes do produto
16,90€
10% DESCONTO
CARTÃO
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
EM STOCK
-
portes grátis
SINOPSE
Sabe quais são os benefícios do journaling?
- Maior sensação de controlo
- Relaxamento
- Autoestima mais elevada
- Melhoria nas competências de comunicação
- Menor sintomatologia ansiosa
- Menor sintomatologia depressiva
- Maior sensação de bem-estar geral
Nos últimos anos, a escrita enquanto ferramenta terapêutica disseminou-se e viu reconhecida a sua importância.
No entanto, muitas pessoas sentem-se perdidas e sem orientação ao realizar este mergulho interior. Foi por isso que os psicólogos e psicoterapeutas Rute Agulhas e Pedro Aires Fernandes escreveram este livro.
Guardar Depois de Escrever é o seu diário de escrita terapêutica, uma viagem guiada por dois especialistas às profundezas o seu ser.
Com a ajuda de perguntas, exercícios e desafios, vai explorar o seu presente, passado e futuro. No final, não deite fora este livro: faz agora parte de si. E todas as suas partes são demasiado valiosas para serem esquecidas.
- Maior sensação de controlo
- Relaxamento
- Autoestima mais elevada
- Melhoria nas competências de comunicação
- Menor sintomatologia ansiosa
- Menor sintomatologia depressiva
- Maior sensação de bem-estar geral
Nos últimos anos, a escrita enquanto ferramenta terapêutica disseminou-se e viu reconhecida a sua importância.
No entanto, muitas pessoas sentem-se perdidas e sem orientação ao realizar este mergulho interior. Foi por isso que os psicólogos e psicoterapeutas Rute Agulhas e Pedro Aires Fernandes escreveram este livro.
Guardar Depois de Escrever é o seu diário de escrita terapêutica, uma viagem guiada por dois especialistas às profundezas o seu ser.
Com a ajuda de perguntas, exercícios e desafios, vai explorar o seu presente, passado e futuro. No final, não deite fora este livro: faz agora parte de si. E todas as suas partes são demasiado valiosas para serem esquecidas.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789899087552 |
| Editor: | Manuscrito Editora |
| Data de Lançamento: | Janeiro de 2023 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 151 x 231 x 14 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 256 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável |
| EAN: | 9789899087552 |
OPINIÃO DOS LEITORES
Terapia na ponta da caneta
Susana Silva
Este livro serve como forma de autoconhecimento e descoberta sobre nós mesmo. Ajuda a organizar emoções e pensamentos
QUEM COMPROU TAMBÉM COMPROU
-
10%8 Regras do AmorAlbatroz18,85€ 10% CARTÃOportes grátis
-
10%AutocompaixãoAlbatroz17,75€ 10% CARTÃOportes grátis