Guardar Depois de Escrever
Exercícios para promover o autoconhecimento e bem-estar
Editor:
Manuscrito Editora, Janeiro de 2023 ‧
ver detalhes do produto
16,90€
10% DESCONTO
CARTÃO
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
EM STOCK
-
portes grátis
SINOPSE
Sabe quais são os benefícios do journaling?
- Maior sensação de controlo
- Relaxamento
- Autoestima mais elevada
- Melhoria nas competências de comunicação
- Menor sintomatologia ansiosa
- Menor sintomatologia depressiva
- Maior sensação de bem-estar geral
Nos últimos anos, a escrita enquanto ferramenta terapêutica disseminou-se e viu reconhecida a sua importância.
No entanto, muitas pessoas sentem-se perdidas e sem orientação ao realizar este mergulho interior. Foi por isso que os psicólogos e psicoterapeutas Rute Agulhas e Pedro Aires Fernandes escreveram este livro.
Guardar Depois de Escrever é o seu diário de escrita terapêutica, uma viagem guiada por dois especialistas às profundezas o seu ser.
Com a ajuda de perguntas, exercícios e desafios, vai explorar o seu presente, passado e futuro. No final, não deite fora este livro: faz agora parte de si. E todas as suas partes são demasiado valiosas para serem esquecidas.
- Maior sensação de controlo
- Relaxamento
- Autoestima mais elevada
- Melhoria nas competências de comunicação
- Menor sintomatologia ansiosa
- Menor sintomatologia depressiva
- Maior sensação de bem-estar geral
Nos últimos anos, a escrita enquanto ferramenta terapêutica disseminou-se e viu reconhecida a sua importância.
No entanto, muitas pessoas sentem-se perdidas e sem orientação ao realizar este mergulho interior. Foi por isso que os psicólogos e psicoterapeutas Rute Agulhas e Pedro Aires Fernandes escreveram este livro.
Guardar Depois de Escrever é o seu diário de escrita terapêutica, uma viagem guiada por dois especialistas às profundezas o seu ser.
Com a ajuda de perguntas, exercícios e desafios, vai explorar o seu presente, passado e futuro. No final, não deite fora este livro: faz agora parte de si. E todas as suas partes são demasiado valiosas para serem esquecidas.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789899087552 |
| Editor: | Manuscrito Editora |
| Data de Lançamento: | Janeiro de 2023 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 151 x 231 x 14 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 256 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável |
| EAN: | 9789899087552 |
OPINIÃO DOS LEITORES
Terapia na ponta da caneta
Susana Silva
Este livro serve como forma de autoconhecimento e descoberta sobre nós mesmo. Ajuda a organizar emoções e pensamentos
QUEM COMPROU TAMBÉM COMPROU
-
10%8 Regras do AmorAlbatroz18,85€ 10% CARTÃOportes grátis
-
10%AutocompaixãoAlbatroz17,75€ 10% CARTÃOportes grátis