adicionar à lista de desejos
Guardar Depois de Escrever
Exercícios para promover o autoconhecimento e bem-estar
Editor:
Manuscrito Editora, Janeiro de 2023 ‧
ver detalhes do produto
16,90€
10% DESCONTO
CARTÃO
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
EM STOCK
-
portes grátis
SINOPSE
Sabe quais são os benefícios do journaling?
- Maior sensação de controlo
- Relaxamento
- Autoestima mais elevada
- Melhoria nas competências de comunicação
- Menor sintomatologia ansiosa
- Menor sintomatologia depressiva
- Maior sensação de bem-estar geral
Nos últimos anos, a escrita enquanto ferramenta terapêutica disseminou-se e viu reconhecida a sua importância.
No entanto, muitas pessoas sentem-se perdidas e sem orientação ao realizar este mergulho interior. Foi por isso que os psicólogos e psicoterapeutas Rute Agulhas e Pedro Aires Fernandes escreveram este livro.
Guardar Depois de Escrever é o seu diário de escrita terapêutica, uma viagem guiada por dois especialistas às profundezas o seu ser.
Com a ajuda de perguntas, exercícios e desafios, vai explorar o seu presente, passado e futuro. No final, não deite fora este livro: faz agora parte de si. E todas as suas partes são demasiado valiosas para serem esquecidas.
- Maior sensação de controlo
- Relaxamento
- Autoestima mais elevada
- Melhoria nas competências de comunicação
- Menor sintomatologia ansiosa
- Menor sintomatologia depressiva
- Maior sensação de bem-estar geral
Nos últimos anos, a escrita enquanto ferramenta terapêutica disseminou-se e viu reconhecida a sua importância.
No entanto, muitas pessoas sentem-se perdidas e sem orientação ao realizar este mergulho interior. Foi por isso que os psicólogos e psicoterapeutas Rute Agulhas e Pedro Aires Fernandes escreveram este livro.
Guardar Depois de Escrever é o seu diário de escrita terapêutica, uma viagem guiada por dois especialistas às profundezas o seu ser.
Com a ajuda de perguntas, exercícios e desafios, vai explorar o seu presente, passado e futuro. No final, não deite fora este livro: faz agora parte de si. E todas as suas partes são demasiado valiosas para serem esquecidas.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789899087552 |
| Editor: | Manuscrito Editora |
| Data de Lançamento: | Janeiro de 2023 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 151 x 231 x 14 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 256 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável |
| EAN: | 9789899087552 |
OPINIÃO DOS LEITORES
Terapia na ponta da caneta
Susana Silva
Este livro serve como forma de autoconhecimento e descoberta sobre nós mesmo. Ajuda a organizar emoções e pensamentos
-
10%Álbum de FamíliasFábula13,29€ 10% CARTÃO
-
10%Descomplicar a MenteOficina do Livro15,50€ 10% CARTÃO
-
10%Adolescentes (s)em RedeBooksmile14,36€
15,95€
QUEM COMPROU TAMBÉM COMPROU
-
10%8 Regras do AmorAlbatroz18,85€ 10% CARTÃOportes grátis
-
10%AutocompaixãoAlbatroz17,75€ 10% CARTÃOportes grátis