Wook.pt - Estratégias Para Gerir o Seu Peso

Estratégias Para Gerir o Seu Peso

de Teresa Branco 

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Sinopse

Este livro pretende ser um programa para gerir o peso e melhorar a saúde, compilando alguns princípios e orientações que ajudam a ter um peso mais saudável. Este programa propõe 12 passos a implementar de acordo com a dinâmica de vida e personalidade de cada um. Apresenta quadros e tabelas que nos podem ajudar a fazer uma gestão do peso e a ter qualidade de vida. O programa tem a duração de 12 semanas e permite uma monitorização de resultados que motivarão o leitor a continuar.

Estratégias Para Gerir o Seu Peso
de Teresa Branco 
ISBN: 9789898129130Edição ou reimpressão: Editor: CaleidoscópioIdioma: PortuguêsDimensões: 170 x 230 x 9 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 144Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Saúde e Bem Estar > Vida Saudável

Sobre o Autor

Wook.pt - Teresa Branco
Teresa Branco

Teresa Branco nasceu há 42 anos em Oeiras. Licenciou-se em Educação Física e Desporto, concluiu o mestrado em Exercício e Saúde e, neste momento, aguarda pela defesa das provas públicas da sua tese de doutoramento em Controlo do Peso. É autora de vários livros, entre os quais se destaca Peso Pesado - 12 Semanas de Exercício e Dieta, título do Clube do Livro SIC editado pela Guerra e Paz, que é um dos bestsellers de 2011. Em 2007, foi premiada pela Universidade Técnica de Lisboa pelo seu desempenho profissional. É responsável pelas rubricas de gestão do peso na SIC Mulher e coordena as clínicas de gestão do peso Teresa Branco. (ver mais)

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