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El Pequeño Libro Del Mindfulness

de Patrizia Collard
idioma: espanhol
Editor: Gaia Ediciones, dezembro de 2014 ‧
8,10€
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El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día. En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento "slow way", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana. Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.

El Pequeño Libro Del Mindfulness

de Patrizia Collard

Propriedade Descrição
ISBN: 9788484455394
Editor: Gaia Ediciones
Data de Lançamento: dezembro de 2014
Idioma: Espanhol
Encadernação: Capa mole
Páginas: 96
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Espanhol > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Meditação e Yoga
EAN: 9788484455394