El Despertar Del Sueño
idioma: espanhol
Editor:
URANO, março de 2026 ‧
ver detalhes do produto
17,43€
10% DESCONTO
IMEDIATO
YTNjeFRISllOSEJ2UVZwUVNXcGhSVmt6T1Vab1prMXpiQzh2WjBVMVNHcENlR0Z5V1VaRFQwcDNWRGxWVDFkSUszcDBOblZqWkVKNlEwaEpUa3BWVDJ0M1oycFFZV0Z0YUhkb1NYZ3JkbGczSzAxQ1NIZG5NV3RLUzNKRVExTmpaMDlIVWtwaWRsRnhZMVZvZG00MFpWZFdNUzh3UTFZemVGbFphWGxRYTI1WlUxVkZVMDhyTUROWlduaENjVVZQYjJjeFVrTm9ORXR2VEhFeloySjBlakl6TVV0aVdVRnNkbTl0ZW1OR1lrWlRSa1JGZFdSRWIzb3dOa3RqWW1kMVNuZEdTMXBOYVVWRE55dHVZMjl3V21WQ2FtcHdSSFF2ZURoRFJVUlVNRTlpTVZKb2FYaEpVamgzYkVWTk1tMXRPREJVVEVsbVNpdFdhME40YlRsTFpXdGhTM00xVGxFdmNIWTNiazVFVms1SE9XODViak5UWmt4TU5XZGFlVXBqVGxkWFpYQkpWMEUyWkhkVU1sSmlaR2RoUWpNNFVFSlpaMWRIYkM4elRUVkdRMlJpVDNGSlltTXdVR3MxYnpkTVdHZE9VMDE0WkZSM2IxTmxSRWt6ZGs1SGJFOUhSbUpxVGs5YU1UVndaM2h6U2psNlZUUXlWVlJJVWt0UUszWXJNalJLVXpsNVdHeFZlalpRUVVweUwwczFVM1YyUkhKeWVVZzRNV3hKWVZrclNqUk5jbGxSYzFaWmRXOVpVbWMyYzJaR05VdFhlRXhNV0VsYVZsbFpjMUJsV0ZKWVRqRkRWMVJWV21KdmJuQnRVVFZtV2pWRVJ6TkZXRGh2VFVkamFraHFObXBxTjBweGVWUmpkMVZqY1VsM01VdzNVamt5VUhKeFpuQTFNa04xVjNoeGJFbGtWa05wYVhKc1drUk9TVlJEU0ZWclRHZFNZM0J6VVhSNFkxTXhNemRHZVRCb1JVRjVkRmQwTTJadGN6aGFiRGQxYlVkTVduRjJVRFJDZEV4VFJuZG1WRmc0TTI5Mk1rVklZa3RxWjJVMVQwSkZURGxrYTNGbGVFbEhkMmR3VkROelNUVnljejA9OkxvdUZMKzRuaUdCVG5KUGg0Vk0yMFE9PQ==
portes grátis
SINOPSE
Un plan personalizado para reparar, mejorar y restaurar tu sueño.Con el ajetreo de la vida diaria y la creciente presencia en nuestro día a día deápantallas, es difícil conseguir un buen descanso. Uno de cada tres adultos sufreáde insomnio y son muchas las personas que quieren tener un sueño reparador,ápero ¿qué significa exactamente y cómo podemos conseguirlo? El Dr. SuhasáKshirsagar y la Dra. Sheila Patel, que acumulan entre ambos cinco décadasáde práctica clínica e investigación, nos presentan una solución holística a esteáproblema generalizado.Todos tenemos la capacidad de disfrutar de un sueño de calidad que va más alláádel descanso fisiológico y de la relajación, y solo necesitamos volver a alinearnosácon ese estado natural para mejorar nuestra salud. Combinando la cienciaáoccidental con la oriental, estas páginas nos ofrecen un marco exhaustivo queános aporta información sobre:Las causas más comunes que interfieren en nuestros patrones y ciclosánaturales del sueño.Los aspectos emocionales y espirituales que nos ayudan a conseguiráun buen descanso.Meditaciones, prácticas y preguntas que te ayudarán a conocer y mejorarátus hábitos de sueño.Una variedad de protocolos y consejos para crear tus propias rutinasámatutinas y nocturnas.Tanto si estás batallando con el insomnio como si buscas una conexión espiritualámás profunda contigo mismo, con la ayuda de El despertar del sueño podrásátomar decisiones conscientes que mejoren y restauren tu descanso.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9791387662202 |
| Editor: | URANO |
| Data de Lançamento: | março de 2026 |
| Idioma: | Espanhol |
| Dimensões: | 148 x 226 x 21 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 312 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Espanhol
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
Livros em Espanhol > Medicina > Medicina Geral |
| EAN: | 9791387662202 |
OPINIÃO DOS LEITORES
Um livro para te cuidar
António Novais
O livro explora a importância do sono para a saúde física e mental, combinando explicações científicas com conselhos práticos para melhorar a qualidade do descanso. É uma leitura esclarecedora e útil para quem quer compreender como dormir melhor pode transformar a energia, o foco e o bem-estar diário.