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El Cuerpo Perfecto En Cuatro Horas

de Timothy Ferris
idioma: espanhol
Editor: EDICIONES B, setembro de 2025 ‧
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Más delgado, más rápido, más fuerte. Este no es otro libro de dietas y fitness, sino el resultado de una búsqueda incesante por modificar el cuerpo humano. Durante una década, Tim Ferriss invirtió miles de horas en probar cada nueva dieta, tratamiento y entrenamiento a su alcance para identificar las pocas cosas que realmente funcionan. De los centros de entrenamiento olímpico a los laboratorios clandestinos, de Silicon Valley a Sudáfrica, del gimnasio al dormitorio? Ferriss plantea en este libro una cuestión fundamental: ¿Qué pequeños cambios producen los mayores resultados en el menor tiempo posible? El cuerpo perfecto en 4 horas reúne la sabiduría de cientos de deportistas de élite, docenas de doctores y miles de horas de pruebas personales. Todo está aquí y da resultado. Aprenderás (en menos de 30 minutos) * Cómo perder 10 kg en 30 días con la simple dieta de los carbohidratos de absorción lenta. * Cómo evitar el aumento de peso durante los atracones de las fiestas o los fines de semana. * Cómo incentivar la pérdida de grasa en un 300% con unas cuantas bolsas de hielo. * Cómo ganar 15 kg de músculo en 28 días, sin suplementos y en cuatro horas de gimnasio. * Cómo dormir solo 2 horas diarias y sentirte completamente descansado. * Cómo lograr orgasmos femeninos de 15 minutos. * Cómo triplicar la testosterona y duplicar la cantidad de esperma. * Cómo pasar de correr 5 kilómetros a 50 en 12 semanas. * Cómo revertir lesiones ?permanentes?. * Cómo duplicar el peso de tu entrenamiento de fuerza en 6 meses. * Cómo pagar unas vacaciones en la playa con una sola visita al hospital. Y mucho, mucho más.Reseñas:«Una guía práctica de métodos minimalistas para transformar tu cuerpo rápidamente: un curso intensivo sobre cómo reinventarte.»Kevin Kelly, Wired Magazine

El Cuerpo Perfecto En Cuatro Horas

de Timothy Ferris

Propriedade Descrição
ISBN: 9788466681568
Editor: EDICIONES B
Data de Lançamento: setembro de 2025
Idioma: Espanhol
Dimensões: 1,500 x 2,300 x 23 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 576
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Espanhol > Outros
Livros em Espanhol > Saúde e Bem-Estar
EAN: 9788466681568

SOBRE O AUTOR

Timothy Ferris

Timothy Ferris, considerado pelo Washington Post como o melhor divulgador de ciência da sua geração, é autor de Seeing in the Dark e The Mind’s Sky (ambos incluídos na lista de melhores livros do ano de The New York Times), e ainda de The Whole Shebang (incluído pela revista American Scientist na lista dos cem livros mais importantes do século XX). Membro da American Association for the Advancement of Science, Ferris leccionou em quatro universidades. É Professor Emérito na Universidade da Califórnia, em Berkeley, e antigo editor da revista Rolling Stone. Os seus artigos e ensaios foram publicados em The New Yorker, Time, Newsweek, Vanity Fair, National Geographic, Scientific American, The Nation, The New Republic, The New York Review of Books, The New York Times Book Review, entre muitas outras publicações. Colaborador da CNN e da National Public Radio, Ferris produziu três séries de televisão especiais para o canal público norte-americano PBS: The Creation of the Universe, Life beyond Earth e Seeing in the Dark.

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