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El Arte De Sentirse Mejor

de Matilda Heindow
idioma: espanhol
Editor: ANAYA MULTIMEDIA, fevereiro de 2024 ‧
20,89€
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A todos nos cuesta mantener una actitud positiva a veces. En este libro, El arte de sentirse mejor, Matilda Heindow, ilustradora y autora de la célebre cuenta de Instagram @crazyheadcomics, hace un recorrido desde su primera terapia en momentos de dificultad hasta el día en que volvió a despertarse con alegría en el corazón, para enseñarnos las técnicas, herramientas y formas de pensar que realmente la ayudaron.De la mano de este libro aprenderás a transformar tus pensamientos negativos y ponerlos de tu parte, reconocer los hábitos que te llevan a una espiral de negatividad y gestionar los sentimientos difíciles para dar cabida a otros más positivos. Además,te servirá de recordatorio de que debes cuidarte como a un tesoro, porque lo eres.

El Arte De Sentirse Mejor

de Matilda Heindow

Propriedade Descrição
ISBN: 9788441549432
Editor: ANAYA MULTIMEDIA
Data de Lançamento: fevereiro de 2024
Idioma: Espanhol
Dimensões: 150 x 230 x 23 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 192
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Espanhol > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia
EAN: 9788441549432

SOBRE O AUTOR

Matilda Heindow

Matilda Heindow é uma artista e ativista de saúde mental baseada em Estocolmo. Fundou a página de Instagram @crazyheadcomics, usando-a como um canal criativo para partilhar as suas ilustrações que reproduzem engenhosamente as experiências de saúde mental coletivas. Já partilhou mais de 700 obras de arte únicas com os seus seguidores de todo o mundo e o seu trabalho é muitas vezes utilizado por profissionais de saúde mental e escolas. Em 2021, Matilda deu uma palestra TEDx sobre «A Arte do Ativismo de Saúde Mental».

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