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Dieta Sem Dieta
Saudável e em forma sem esforço
editor:
Prime Books, novembro de 2018
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avaliação dos leitores
(14 comentários )
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SINOPSE
Formada em psicologia, apaixonada pelo mundo das artes e por culinária, Ana S. Guerreiro mudou grande parte dos seus hábitos e abraçou um estilo de vida saudável quando decidiu ser mãe. Pouco depois, em jeito de brincadeira, criou uma página onde começou a partilhar as suas receitas, dicas saudáveis, notícias e artigos ligados a psicologia, nutrição, fitness, crianças e bebés. Rapidamente a "brincadeira" se tornou na maior página paleo de Portugal e o seu blogue conta já com mais de 3 milhões de visitas.
Neste livro, Ana S. Guerreiro apresenta um conjunto de mais de 150 receitas criativas, fáceis, rápidas, económicas, cheias de sabor e nutricionalmente densas. Apresentadas no jeito simples, prático, genuíno e contagiante com que a autora comunica e interage com quem segue o seu blogue e página, que todos os dias conquistam, não só adeptos do estilo de vida paleo, como também um grande número de grávidas e lactantes, mães e pais de bebés e crianças, pessoas com alergia ou com filhos com alergia à proteína do leite de vaca ou intolerância à lactose, celíacos e intolerantes ao glúten, pessoas com doenças autoimunes, adeptos do mundo fitness, professores e educadores, e ainda uma enorme quantidade de pessoas que querem perder peso.
Neste livro, Ana S. Guerreiro apresenta um conjunto de mais de 150 receitas criativas, fáceis, rápidas, económicas, cheias de sabor e nutricionalmente densas. Apresentadas no jeito simples, prático, genuíno e contagiante com que a autora comunica e interage com quem segue o seu blogue e página, que todos os dias conquistam, não só adeptos do estilo de vida paleo, como também um grande número de grávidas e lactantes, mães e pais de bebés e crianças, pessoas com alergia ou com filhos com alergia à proteína do leite de vaca ou intolerância à lactose, celíacos e intolerantes ao glúten, pessoas com doenças autoimunes, adeptos do mundo fitness, professores e educadores, e ainda uma enorme quantidade de pessoas que querem perder peso.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789896553630 |
| Editor: | Prime Books |
| Data de Lançamento: | novembro de 2018 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 167 x 237 x 15 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 192 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação temática: | Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Dietas |
| EAN: | 9789896553630 |
OPINIÃO DOS LEITORES
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Maravilhoso.
João Filipe Ferreira
Um livro fantástico para quem realmente quer dar um rumo saudável à sua alimentação /vida. Cheio de receitas boas e fáceis de fazer e ainda com aconselhamentos e explicações valiosas sobre o que comemos e como nos atinge na nossa saúde. Recomendo sem dúvida.
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Maravilhoso
Andréia Pinto
De uma maneira clara e exemplar, uma explicação simplificado e receitas maravilhosas para miúdos e graúdos! Está mama_paleo mudou a minha vida em casa ¿ (Ps. Tenho também o dieta low *****)
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Excelente
Isabel
Óptima escolha para quem quer comer de forma mais saudável e equilibrada! Receitas deliciosas para miúdos e graúdos. Adorei!
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Dieta sem Dieta
Filipa Oliveira
Livro muito bom, com receitas simples de fazer e deliciosas. Quem ainda não comprou aconselho a comprar!
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FANTÁSTICO
AV
Estou maravilhada com o livro! Óptimas sugestões, recomendo :)
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Muito muito Bom!
Anabela Henriques
Tem me ajudado muito, tem receitas óptimas e fáceis RECOMENDO!
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Deixa água na boca
Cristiana Loureiro
Sou seguidora deste tipo de alimentação há algum tempo e já conhecia o blog. Penso que o livro tem várias receitas saudáveis, versáteis e práticas. Fáceis de preparar para toda a família.
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Ajuda essencial
Raquel Certã
Um livro repleto de informação para poder seguir uma dieta equilibrada, com ideias práticas, receitas funcionais e que ajudam, essencialmente, a quem queira comer de maneira saudável e adequada!
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Excelente
Soraia Correia
Receitas rápidas, que dão para fazer até com os mais pequenos, e super saborosas.... Quem julga que, comer saudável não pode ser saboroso, experimente uma receita deste livro.
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Perfeito
Inês Fevereiro
Adorei o livro. A abordagem está super bem feita e fundamentada. Informações interessantes e importantes para quem tem vontade de se tornar efectivamente uma pessoa mais saudável física e emocionalmente. As receitas da Mamã Paleo compiladas e ilustradas são uma mais valia para as escolhas nutricionais do dia a dia. Adorei e recomendo.
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Excelente! Nota 10
Edna Leal Gomes
Excelente livro, adorei. Parabéns à Autora do livro. Recomendo vivamente.
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Muito útil!
Mariana
Um livro de leitura fácil, com informação bem estruturada e muito completo. Muitas receitas simples, com ingredientes saudáveis e para todas as ocasiões, ideal para quem quer fazer mudanças alimentares sem esforço e com muito sabor! Recomendo!
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Leitura fácil
Sónia Lopes
Para todas as pessoas que gostam de um estilo de vida saudável e uma grande ajuda para quem se quer iniciar na cruzada contra a má alimentação um grande livro de apoio e ajuda para que não fiquemos sem ideias para as nossas refeições saudáveis
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Excelente
Marta
Livro fantastico,facil leitura e com receitas muito boas e paticas de fazer. Recomendo a 100%
SOBRE O AUTOR
Ana S. Guerreiro
Ana Guerreiro é natural do Algarve, formada em Psicologia e apaixonada pelo mundo das artes e por culinária. Criou o blogue «Mamã Paleo», atualmente o maior site Paleo & Low Carb de Portugal, onde partilha receitas da sua autoria e adaptações mais saudáveis de outras receitas, dicas de culinária e artigos relacionados com psicologia, crianças e bebés.
Colabora com várias revistas, escrevendo artigos relacionados com psicologia infantil, saúde e bem-estar ou com receitas de sua autoria. É autora do best-seller Dieta sem Dieta, do primeiro livro português de receitas Low Carb - Dieta Low Carb e coautora em parceria com a Teleculinária da revista Paleo & Low Carb. Apresentou o programa de culinária Mamã Paleo na NiTtv e atualmente está a preparar um novo programa.
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