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Courir ; Journal De Bord, Conseils Pratiques
idioma: francês
Editor:
MARCEL DIDIER, março de 2013 ‧
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SINOPSE
Cet ouvrage offre une mine de conseils et d'astuces pour pratiquer la course à pied dans les meilleures conditions et sans blessures. Il contient aussi un journal de bord qui permet au coureur de suivre sa progression au quotidien en notant son parcours, sa performance, etc. Rédigé par une coureuse passionnée et un entraîneur expérimenté de la boutique Endurance, il aborde huit thèmes : S'habiller, Se chausser, Se préparer et s'étirer, Courir!, Doser son effort, Manger et boire, Se soigner, S'entraîner pour une épreuve. Il inclut aussi des programmes d'entraînement pour les épreuves de 5, 10 et 21 km.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9782891445771 |
| Editor: | MARCEL DIDIER |
| Data de Lançamento: | março de 2013 |
| Idioma: | Francês |
| Páginas: | 160 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Coleção: | Les Carres Rouge |
| Classificação Temática: |
Livros em Francês
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Desporto e Lazer
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Desportos Vários
|
| EAN: | 9782891445771 |
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