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Courir Au Bon Rythme

de Cloutier Jean-Yves
idioma: francês
Editor: LA PRESSE, março de 2011 ‧
30,53€
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Vous avez envie de retrouver la forme ? Après moult hésitations, ça y est ! Vous avez résolu de faire de la course à pied. Vous êtes un coureur occasionnel et vous souhaitez faire votre premier demi-marathon ? Vous êtes un fervent de la course et vous cherchez un programme d'entraînement à votre mesure ? La course à pied est l'un des sports les plus accessibles qui soient. Nul besoin d'un équipement sophistiqué ou d'un abonnement coûteux : une bonne paire de chaussures de course et quelques vêtements adéquats suffisent. C'est gratuit ! Pourquoi s'en priver? Mais encore faut-il suivre un programme d'entraînement qui permettra de profiter pleinement des bienfaits de la course. Les auteurs, un entraîneur et un passionné de course, présentent un programme en 10 niveaux adapté aux objectifs et aux besoins de chacun. Plus qu'un simple programme d'entraînement, Courir au bon rythme, c'est aussi une nouvelle façon d'entrevoir la mise en forme et l'entraînement à la course. Nul besoin de s'épuiser, il suffit de courir au bon rythme !

Courir Au Bon Rythme

de Cloutier Jean-Yves

Propriedade Descrição
ISBN: 9782923681627
Editor: LA PRESSE
Data de Lançamento: março de 2011
Idioma: Francês
Páginas: 176
Tipo de produto: Livro
Coleção: Les Codes Rf
Classificação Temática: Livros em Francês > Desporto e Lazer > Desportos Vários
EAN: 9782923681627

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