Como Viver com a Autoestima
de Christine Wilding
Livro
eBook
editor:
Pergaminho, maio de 2016
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Um sistema simples para ultrapassar os pensamentos negativos e eliminar a insegurança. Todos nós temos momentos de incerteza, insegurança e pensamentos negativos acerca de nós próprios. Mas quando esses pensamentos se tornam recorrentes e sistemáticos, podem afetar a nossa qualidade de vida e tornar-se até debilitantes. Recorrendo aos princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental, este livro apresenta um sistema simples, acessível e prático de apenas cinco passos para reforçar a autoestima e ultrapassar a incerteza, a insegurança e a negatividade.
ISBN: | 9789896873363 |
Editor: | Pergaminho |
Ano: | 2016 |
Idioma: | Português |
Dimensões: | 150 x 235 x 14 mm |
Encadernação: | Capa mole |
Páginas: | 256 |
Tipo de produto: | Livro |
Classificação temática: | Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda |
EAN: | 9789896873363 |
Idade Mínima Recomendada: | Não aplicável |
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Recomendo
TM
Um livro muito bom, com uma linguagem bastante acessível. Contém vários exercícios práticos e estratégias que ajudam a ultrapassar pensamentos negativos e inseguranças.
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Auto-estima
Flávia Bessa
Numa linguagem simples, clara e objetiva, este livro oferece estratégias práticas para melhorar a nossa auto-estima.