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Como Fazer para Acontecerem Coisas Boas

de Marian Rojas Estapé

Livro eBook
editor: Planeta
Compreenda o seu cérebro, gira as emoções, melhore a sua vida.
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Sabia que as suas emoções e pensamentos têm um impacte directo no seu organismo, na sua percepção da realidade e até nos seus genes?
Está consciente que a sua forma de gerir os conflitos pode predispô-lo a sofrer de ansiedade ou depressão, as doenças mais frequentes no século xxi?
Para a médica Marian Rojas Estapé, a felicidade consiste em ter uma vida conseguida de forma sã no presente, tendo superado as feridas do passado e olhando com esperança o futuro. Muitas das perturbações de que padecemos provêm da incapacidade de gerir o nosso presente.
A felicidade não é o que nos acontece, mas como interpretamos o que nos acontece.
Em Como Fazer para Acontecerem Coisas Boas perceberá a importância de aprender a focar a sua atenção e descobrirá orientações para combater os medos, as angústias e como canalizar as emoções negativas que o podem bloquear física e mentalmente.

Como Fazer para Acontecerem Coisas Boas

de Marian Rojas Estapé

ISBN: 9789897773303
Editor: Planeta
Idioma: Português
Dimensões: 154 x 235 x 18 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 256
Tipo de produto: Livro
Classificação temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
EAN: 9789897773303
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Mudança de atitude

Ana Paula

Gostei imenso deste livro. Por vezes basta uma mudança mais positiva e otimista para que tudo corra melhor. Um livro de fácil leitura e que nos faz pensar/refletir de forma mais consciente. Os casos práticos acabam por nos fazer compreender melhor a mensagem. Recomendo!

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Sónia Santos

Sónia Santos

Excelente livro. Devorei-o em 2 dias. Oferece dicas muitos boas sobre como podemos melhorar as nossas vidas para alcançarmos aquilo que todo o coração humano procura e anseia: a felicidade!

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Enriquecedor!

Sandra Freire

Guia perfeito para o melhor conhecimento e consciência pessoal. Ajudou-me imenso a manter-me positiva e gerir emoções nesta fase de pandemia nunca antes vivida ou sequer imaginada!

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Coisas bonitas

PR

Incrível viagem pelo mundo interior do ser humano. Leitura obrigatória para o nosso crescimento interior.

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Coisas boas

Nelson Pereira

O livro cumpre o que "promete" no título. Escrito de uma maneira simples, este livro transmite conhecimento de uma forma abrangente, para todos, e sinceramente, recomendo a sua leitura.

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Excelente livro

Helena

Livro de fácil leitura, que nos deixa conscientes que com pequenas mudanças, obteremos grandes resultados, recomendo vivamente.

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Uma viagem positiva pela mente humana

Marta

Gostei muito deste livro, penso que a autora aborda muitas temáticas importantes e interessantes, algumas que poderiam ser de difícil compreensão, mas que a autora explica de forma simples e acessível a todos. É um livro que nos permite conhecer melhor a mente humana, os comportamentos e as nós mesmos. Recomendo!

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Surpreendente!

Marta Fernandes

Um livro para ler e reler e ter bem por perto. A Marian é excelente a explicar o que se passa nas nossa mentes e as consequências no nosso organismo. É uma lufada de ar fresco e um "abre olhos"! Numa altura em que vivemos tempos muito difíceis, este livro é indispensável para manter o nosso equilíbrio e nunca perder o norte! Afinal todos temos o poder para fazer acontecer coisas boas, na nossa vida e na vida dos que nos rodeiam!

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Pensamento e orientação

Ana

Livro muito bom, muito didático. Apesar de abordar assuntos muito debatidos e falados consegue mostrar uma nova perspectiva dos mesmos, sempre de forma muito acessível e assertiva. É um livro que nos leva a refletir sobre as nossas escolhas, atitudes e pensamentos. Este livro permitiu-me passar a tomar decisões e escolhas de um modo mais sereno, menos autocrítico. Recomendo este livro. Voltei a comprar para oferecer.

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Supreendente

Diogo Dias

Livro simples de ler e com boa informação, muita coisa para ser aplicada na nossa vida. Uma escritora que não conhecia e que vou passar a seguir. Tenho pena que em Portugal o livro tenha chegado ao mesmo tempo da versão aumentada em Espanha, mas sem essa parte. Também tenho pena que não seja de capa dura como em Espanha.

Marian Rojas Estapé

Marian Rojas Estapé é psiquiatra, licenciada em Medicina e Cirurgia pela Universidade de Navarra. Trabalha no Instituto Espanhol de Investigações Psiquiátricas em Madrid. O seu trabalho centra-se principalmente no tratamento de pessoas com ansiedade, depressão, perturbações de personalidade, de conduta e em terapias familiares. É professora convidada da escola IPADE no México e colaborou em vários projetos de cooperação e voluntariado fora de Espanha. Desde 2007 dá conferências em Espanha e no estrangeiro sobre stress e felicidade, educação, redes sociais, assim como depressão e doenças somáticas, além de ser criadora do projeto ilussio, sobre emoções, motivação e felicidade no mundo empresarial. É autora do livro Como Fazer para Acontecerem Coisas Boas.

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