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Calm: Acalmar a Mente para mudar o Mundo
Editor:
Pergaminho, junho de 2016 ‧
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SINOPSE
A vida moderna tem um ritmo alucinante, e entre o excesso de trabalho, o trânsito, os e-mails sem fim, os miúdos a fazer birra antes de dormir… nunca houve uma altura em que fosse mais urgente descobrirmos onde fica o nosso botão de "pausa". Calm é o livro que lhe vai ensinar a recuperar alguma paz, espaço interior e… calma. Um livro cheio de pequenos truques, dicas, ferramentas e hábitos que vão mudar a sua vida. Um guia prático e irresistível à mindfulness do século XXI.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789896873394 |
| Editor: | Pergaminho |
| Data de Lançamento: | junho de 2016 |
| Dimensões: | 152 x 210 x 15 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 224 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
|
| EAN: | 9789896873394 |
| Idade Mínima Recomendada: | Não aplicável |
OPINIÃO DOS LEITORES
À procura da calma
Salomé
Varias formas de encontrar a calma
Calm não é mais um livro de auto ajuda.
José Nestor
Este livro e a app com o mesmo nome ajudaram-me reflectir sobre os meus estados emocionais e a melhorar significativamente o meu dia a dia. Tanto na ida para o trabalho, com as filas do trânsito intermináveis até aos Amoreiras. Como no emprego, usando a atenção para o presente e só pensando numa coisa de cada vez. Tem sido um alívio mental e emocional não ter que estar sempre absorvido pelo stress do dia a dia. Recomendo vivamente.
SOBRE O AUTOR
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