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Calm: Acalmar a Mente para mudar o Mundo
de Michael Acton Smith
editor:
Pergaminho, junho de 2016
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A vida moderna tem um ritmo alucinante, e entre o excesso de trabalho, o trânsito, os e-mails sem fim, os miúdos a fazer birra antes de dormir… nunca houve uma altura em que fosse mais urgente descobrirmos onde fica o nosso botão de "pausa". Calm é o livro que lhe vai ensinar a recuperar alguma paz, espaço interior e… calma. Um livro cheio de pequenos truques, dicas, ferramentas e hábitos que vão mudar a sua vida. Um guia prático e irresistível à mindfulness do século XXI.
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789896873394 |
| Editor: | Pergaminho |
| Data de Lançamento: | junho de 2016 |
| Dimensões: | 150 x 210 x 16 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 224 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação temática: | Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda |
| EAN: | 9789896873394 |
| Idade Mínima Recomendada: | Não aplicável |
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À procura da calma
Salomé
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Calm não é mais um livro de auto ajuda.
José Nestor
Este livro e a app com o mesmo nome ajudaram-me reflectir sobre os meus estados emocionais e a melhorar significativamente o meu dia a dia. Tanto na ida para o trabalho, com as filas do trânsito intermináveis até aos Amoreiras. Como no emprego, usando a atenção para o presente e só pensando numa coisa de cada vez. Tem sido um alívio mental e emocional não ter que estar sempre absorvido pelo stress do dia a dia. Recomendo vivamente.
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