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Aprender A Practicar Mindfulness

de Christopher Gember e Vicente Simón
idioma: espanhol
Editor: Ediciones Versátil, S.L., Janeiro de 2024 ‧
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SI PRACTICAS MINDFULNESS CAMBIAR-S TU VIDA Y ENCONTRAR-S LA PAZEste libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar mindfulness y desarrollar esa aptitud que los seres humanos poseemos en estado latente: la capacidad de hacernos conscientes de nuestra propia mente.El mindfulness es, por tanto, una poderosa herramienta que nos permite avanzar en el camino de comprendernos a nosotros mismos (la senda del autoconocimiento). Durante la práctica de mindfulness es cuando surgen las experiencias de descubrimiento interior y los insights que nos pueden conducir a una transformación fundamental de nuestra relación con la realidad.La meditación se complementa con la autocompasión, ya que ambas se han revelado como herramientas muy valiosas para alcanzar el equilibrio emocional y desligarse de los sufrimientos de la vida cotidiana. En esta guía encontrarás la información esencial sobre la práctica del mindfulness y de la autocompasión, explicada con claridad y precisión, tanto para no iniciados como para quienes ya meditan habitualmente.

Aprender A Practicar Mindfulness

de Christopher Gember e Vicente Simón

Propriedade Descrição
ISBN: 9788418883798
Editor: Ediciones Versátil, S.L.
Data de Lançamento: Janeiro de 2024
Idioma: Espanhol
Dimensões: 150 x 230 x 23 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 224
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Espanhol > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia
Livros em Espanhol > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Meditação e Yoga
EAN: 9788418883798

CHRISTOPHER GEMBER

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