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Aprender A Practicar Mindfulness
idioma: espanhol
Editor:
Ediciones Versátil, S.L., Janeiro de 2024 ‧
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SINOPSE
SI PRACTICAS MINDFULNESS CAMBIARÁS TU VIDA Y ENCONTRARÁS LA PAZEste libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar mindfulness y desarrollar esa aptitud que los seres humanos poseemos en estado latente: la capacidad de hacernos conscientes de nuestra propia mente.El mindfulness es, por tanto, una poderosa herramienta que nos permite avanzar en el camino de comprendernos a nosotros mismos (la senda del autoconocimiento). Durante la práctica de mindfulness es cuando surgen las experiencias de descubrimiento interior y los insights que nos pueden conducir a una transformación fundamental de nuestra relación con la realidad.La meditación se complementa con la autocompasión, ya que ambas se han revelado como herramientas muy valiosas para alcanzar el equilibrio emocional y desligarse de los sufrimientos de la vida cotidiana. En esta guía encontrarás la información esencial sobre la práctica del mindfulness y de la autocompasión, explicada con claridad y precisión, tanto para no iniciados como para quienes ya meditan habitualmente.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9788418883804 |
| Editor: | Ediciones Versátil, S.L. |
| Data de Lançamento: | Janeiro de 2024 |
| Idioma: | Espanhol |
| Dimensões: | 140 x 220 x 23 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 160 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Espanhol
>
Ciências Sociais e Humanas
>
Psicologia
Livros em Espanhol > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda Livros em Espanhol > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Meditação e Yoga |
| EAN: | 9788418883804 |
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