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All You Need Is Rest eBook

Refresh Your Well-Being With The Power Of Rest And Sleep

de Mita Mistry
Livro eBook
idioma: inglês
Editor: SUMMERSDALE, fevereiro de 2023 ‧
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Ebook para ADE
Discover the restorative power of rest and sleep with this beautiful little book. From bathing rituals and sleep yoga to solitude and mental relaxation, it’s filled with simple ideas to help you find opportunities to rest so that you can re-enter your life feeling revitalized, refreshed and reconnected to the best version of you.

All You Need Is Rest

Refresh Your Well-Being With The Power Of Rest And Sleep

de Mita Mistry

Propriedade Descrição
ISBN: 9781837990979
Editor: SUMMERSDALE
Data de Lançamento: fevereiro de 2023
Idioma: Inglês
Tipo de produto: eBook
Formato e Compatibilidade:
Classificação Temática: eBooks em Inglês > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
EAN: 9781837990979
Acessibilidade: Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor

SOBRE O AUTOR

Mita Mistry

Mita Mistry pratica Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness e Acupuntura, ajudando pessoas em todas as fases da vida. Ensina sobre saúde mental e educação de trauma em hospitais, a médicos, escolas e sobreviventes de violência doméstica. É também colunista e editora literária, já entrevistou muitos autores reconhecidos, fez a revisão de livros de vários géneros e incríveis novos autores. Nos tempos livres, gosta de cozinhar e comer bolos, ioga, passar tempo na Natureza e criar memórias com o marido, a família e os amigos.

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