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Alimenta o Teu Corpo

Como Superar as Feridas Emocionais que Causam as Desordens Alimentares

de Lise Bourbeau 

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Sinopse

Vivemos obcecados com a alimentação. Em todos os media e até no convívio quotidiano, estamos rodeados de conselhos, informações, dicas e opiniões acerca daquilo que devemos comer e de como devemos comer. A cada ano, surgem várias «dietas da moda», que produzem efeitos de curto prazo; e poucos parecem preocupar-se com os efeitos a longo prazo - muitas vezes nocivos - causados por esta preocupação constante com o peso e a dieta. Lise Bourbeau, uma das autoras mais conceituadas do mundo no campo do desenvolvimento pessoal, propõe-lhe, ao longo destas páginas, um desafio diferente: partir à descoberta da verdadeira razão que nos leva a ter uma alimentação incorreta. Podemos pensar que se trata apenas de fome, ou de gula, mas a verdade é que as razões que nos levam a ter uma nutrição desequilibrada são muitas vezes de cariz emocional ou afetivo. Através dos seus métodos inovadores e eficazes, Lise Bourbeau ajuda-nos a reconhecer as feridas emocionais que nos impedem de dar ao nosso corpo o alimento de que ele realmente precisa, ensinando-nos a recuperar a autoestima necessária para nos aceitarmos tal como somos e para termos uma vida mais saudável e equilibrada.

  • Tomada de consciência
    Carina | 22-03-2016

    Este livro faz-nos tomar consciência de que a nossa mente e o nosso corpo são um só e aquilo que comemos e o modo como comemos é quase sempre o reflexo daquilo que muitas vezes até inconscientemente temos no nosso íntimo, os nossos medos e receios e as nossas "feridas" que precisamos de curar

  • Recomendo
    Raquel | 08-11-2014

    Quantas vezes temos fome de amor e não propriamente de alimento.....recomendo este livro a toda a gente que tenta preencher o seu vazio emocional com comida. Não há dúvida de que a vertente psicológica não pode ser descurada numa dieta, e este livro pode ajudar muito nisso.

  • Dar sentido
    Susana | 06-11-2014

    As nossas fomes emocionais e os seus significados frequentemente inconscientes que uma vez desmistificados podem ser superados.

  • As nossas verdadeiras necessidades
    Tânia Coelho | 11-08-2014

    Ter uma alimentação correta, é sem dúvida, uma das principais preocupações da sociedade atual. Depois de ler "alimenta o teu corpo" percebi que é tão fácil ser saudável, gostamos mesmo de complicar... Se estivermos atentos o nosso corpo pede-nos aquilo de que realmente precisa. Basta ouvi-lo!

  • um grande ajuda para quem não consegue perder peso
    paula costa | 10-04-2014

    Grande ajuda para quem tem a auto estima em baixo

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Alimenta o Teu Corpo
ISBN: 9789896871857Edição ou reimpressão: Editor: PergaminhoIdioma: PortuguêsDimensões: 145 x 233 x 8 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 200Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda

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