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A Dieta da Água
Livro
eBook
Editor:
Pergaminho, abril de 2019 ‧
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SINOPSE
Dor de cabeça crónica… cansaço… dispersão da atenção… excesso de peso… insónia… dores renais… doenças autoimunes…. Podemos culpar o açúcar, o glúten ou o sedentarismo por estas maleitas modernas, mas falta uma peça fundamental do puzzle da saúde: a hidratação.
Sim, é verdade: quase todos nós, mesmo os que bebem religiosamente o seu litro e meio de água por dia, estamos desidratados. Dietas elevadas em sódio, ambientes artificialmente climatizados, medicação e dependência exclusiva da água para nos hidratarmos são apenas algumas fontes de má hidratação do nosso estilo de vida. É por isso que tantas dietas e planos de exercícios falham: porque não temos a hidratação necessária para os suportar.
A Dieta da Água é um plano de bem-estar que pode reverter tudo isso. Ensina a encontrar formas alternativas de hidratação, tal como a da água presente nos alimentos verdes, que é absorvida a nível celular e mantém o corpo mais hidratado durante mais tempo. Suplementado por receitas práticas, este livro é indispensável para conquistar e manter uma saúde ótima durante mais tempo.
Sim, é verdade: quase todos nós, mesmo os que bebem religiosamente o seu litro e meio de água por dia, estamos desidratados. Dietas elevadas em sódio, ambientes artificialmente climatizados, medicação e dependência exclusiva da água para nos hidratarmos são apenas algumas fontes de má hidratação do nosso estilo de vida. É por isso que tantas dietas e planos de exercícios falham: porque não temos a hidratação necessária para os suportar.
A Dieta da Água é um plano de bem-estar que pode reverter tudo isso. Ensina a encontrar formas alternativas de hidratação, tal como a da água presente nos alimentos verdes, que é absorvida a nível celular e mantém o corpo mais hidratado durante mais tempo. Suplementado por receitas práticas, este livro é indispensável para conquistar e manter uma saúde ótima durante mais tempo.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789896875305 |
| Editor: | Pergaminho |
| Data de Lançamento: | abril de 2019 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 154 x 243 x 14 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 280 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Saúde e Bem-Estar
>
Vida Saudável
|
| EAN: | 9789896875305 |
| Idade Mínima Recomendada: | Não aplicável |
OPINIÃO DOS LEITORES
A água nos alimentos
Frederico Fernandes
Aprendi que existem alimentos que hidratam mais que beber água!
Aprendi muito com o livro...
Mar30
Já à muito tempo que queria começar a tomar os sumos naturais, ou detox, mas não sabia por onde começar, digamos que este livro, foi o empurrão que me faltava. Recomendo, quem tem interesse a experimentar.
Mais do que Água
Luísa Ferreira
O título do livro pode levar-nos a uma conclusão simplista sobre o seu conteúdo. Este livro é bastante interessante precisamente por nos dizer que a hidratação vai muito além do simples ato de ingerir líquidos. O que comemos, como nos movemos ou até como nos sentamos tem uma influência direta na nossa hidratação. Vale muito apena ler e aplicar no dia-a-dia!
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