10 Mudanças Essenciais para + 10 Anos de Vida

10 Mudanças Essenciais para + 10 Anos de Vida, com base nas investigações mais modernas, explica as 10 áreas em que nos devemos focar para aumentar as possibilidades de uma vida longa e saudável: exercício, tempo de recuperação, sono, banhos de sol, alimentação, bebida, peso, higiene oral, atitude e relacionamentos.
O Dr. Marklund dá-lhe o poder de fazer a diferença na sua própria vida, hoje e no futuro.