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Yin Yoga

Stretch The Mindful Way

by Kassandra Reinhardt
language: english
Publisher: Dorling Kindersley Ltd, January of 2018 ‧
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Yin Yoga

Stretch The Mindful Way

by Kassandra Reinhardt

Property Description
ISBN: 9780241302071
Publisher: Dorling Kindersley Ltd
Release Date: January of 2018
Language: English
Dimensions: 196 x 233 x 11 mm
Cover: Softcover
Pages: 192
Format: Book
Categories: Books in English > Medicine > Health & Fitness
Books in English > Others
EAN: 9780241302071

Super prático e fácil de seguir!

Ana Isabel

Sigo o canal do YouTube da Kassandra, mas este livro é uma grande ajuda para quem quer fazer a sua própria aula, ao seu ritmo e no seu horário. As posturas são explicadas individualmente bem como os benefícios esperados. O livro tem uma secção de sequências adaptadas ao propósito (por ex. para relaxar, para dormir melhor, etc.). Gosto muito. É quase como ter a professora ao nosso lado.

Uma visão especial do yoga

Maria Teresa Meireles

Bem ilustrado, apresentado e sequenciado.

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