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Vencer a Depressão com a Psicologia Positiva

Inclui testes de diagnóstico e exercícios práticos

by Miriam Akhtar
Publisher: Nascente, July of 2012 ‧
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A depressão afeta um em cada cinco portugueses, e pode ser responsável anualmente por mais de 1200 mortes. Este é o primeiro livro a explicar como tratar a depressão com a inovadora e eficaz abordagem da Psicologia Positiva. Uma abordagem muito fácil de compreender, intuitiva e cientificamente comprovada.

Inclui exercícios práticos de autoajuda que mudarão a sua vida * Baseia-se nos mais recentes estudos científicos sobre bem-estar * Revela estratégias eficazes para ultrapassar a depressão e abraçar a felicidade.

Um método inovador e eficaz de autoajuda A depressão afeta um em cada cinco portugueses, e pode ser responsável anualmente por mais de 1200 mortes. Este é o primeiro livro a explicar como tratar a depressão com a inovadora e eficaz abordagem da Psicologia Positiva. Uma abordagem muito fácil de compreender, intuitiva e cientificamente comprovada. Inclui exercícios práticos de autoajuda que mudarão a sua vida Baseia-se nos mais recentes estudos científicos sobre bem-estar Revela estratégias eficazes para ultrapassar a depressão e abraçar a felicidade «Pioneiro na aplicação dos métodos da Psicologia Positiva no tratamento da depressão, este é um livro claro, cativante e esclarecedor.»
Dra. Ilona Boniwell, diretora do primeiro mestrado em Psicologia Positiva Aplicada na Europa

Vencer a Depressão com a Psicologia Positiva

Inclui testes de diagnóstico e exercícios práticos

by Miriam Akhtar

Property Description
ISBN: 9789896681623
Publisher: Nascente
Release Date: July of 2012
Language: Portuguese
Dimensions: 149 x 229 x 17 mm
Cover: Softcover
Pages: 256
Format: Book
Collection: Auto-Ajuda
Categories: Books in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living
EAN: 9789896681623

exelente

andreia pinto

muitos e variados troques que tiveram a capacidade de mudar a minha maneira de viver a vida e de ver tudo a minha volta

Livro muito útil para pessoas/profissionais que pretendam atuar nesta problemática

Tânia Marlene Xavier Malta

Trata-se, a meu ver, de um manual muito completo e com estratégias muito simples e eficazes para combater/atenuar aquela que é considerada hoje a "doença da moda", a depressão. Ajuda tanto os profissionais, como os próprios indivíduos a adquirir estratégias adequadas para eliminar/atenuar eventual sofrimento.

ABOUT THE AUTHOR

Miriam Akhtar

Miriam Akhtar é uma escritora, jornalista e investigadora britânica cujo interesse pela Psicologia Positiva despertou há cerca de 30 anos, quando fez um programa para a BBC Radio sobre a ciência da felicidade.
Tornou-se depois uma das primeiras pessoas na Europa a estudar esta temática. Mestre em Psicologia Positiva Aplicada, trabalha atualmente como formadora nesta área, incluindo uma colaboração com o Instituto Superior de Ciências Sociais e Políticas da Universidade de Lisboa.
Oradora inspiracional, é também autora do livro The Little Book of Happiness (2019). Saiba mais sobre a autora em www.positivepsychologytraining.co.uk.

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