Vencer a Batalha com a Comida
Emagreça sem Dieta
Publisher:
Matéria Prima, March of 2021 ‧
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SYNOPSIS
«Vivi muitos anos a experimentar inúmeras dietas, sem ter sucesso a longo prazo. Oscilei entre os 58 e os 115 quilos, até perceber que o inimigo não era a comida, mas sim a forma como a utilizava na minha vida» confessa a autora.
Magda Gonçalves, especialista em Psicologia Alimentar formada nos Estados Unidos, mostra neste livro que a grande questão não é o que comemos. Ela própria passou muitos anos a debater se com a oscilação de peso, saltando de dieta em dieta, com resultados imediatos mas pouco duradouros.
O segredo está em perceber de que forma a comida existe na nossa vida e como a usamos para ultrapassar questões que vão muito além da fome. Só assim podemos controlar, para sempre, os 5 10 ou 30 quilos que teimam em não desaparecer.
Magda Gonçalves, especialista em Psicologia Alimentar formada nos Estados Unidos, mostra neste livro que a grande questão não é o que comemos. Ela própria passou muitos anos a debater se com a oscilação de peso, saltando de dieta em dieta, com resultados imediatos mas pouco duradouros.
O segredo está em perceber de que forma a comida existe na nossa vida e como a usamos para ultrapassar questões que vão muito além da fome. Só assim podemos controlar, para sempre, os 5 10 ou 30 quilos que teimam em não desaparecer.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789897691928 |
| Publisher: | Matéria Prima |
| Release Date: | March of 2021 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 217 x 155 x 10 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 200 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
Books in Portuguese > Health & Fitness > Diets Books in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living |
| EAN: | 9789897691928 |
REVIEWS
Muito bom
Susana
Aconselho a leitura revi-me em muitas das descrições e compreendo-me melhor.
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