Uma Mente Tranquila
Receitas budistas para reduzir o ruído dentro da sua cabeça
Publisher:
11 X 17, January of 2024 ‧
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SYNOPSIS
A vida está cheia de ruído - dos telefones ao trânsito, do streaming às playlists. Mas somos sobretudo acometidos por ruídos internos: preocupações, temores, ansiedades, emoções destrutivas e pensamentos obsessivos. A constante exposição a esta desagradável sinfonia pode ser prejudicial para a nossa saúde mental e física, impedindo-nos de desfrutar de um momento que seja de paz.
Recorrendo a práticas e ensinamentos budistas, o monge Shoukei Matsumoto explica as causas deste ruído e o que podemos fazer para o silenciar. Através de práticas diárias de respiração consciente e gratidão, entre outras, ensina como podemos viver com uma mente tranquila - e, assim, num mundo tranquilo.
Recorrendo a práticas e ensinamentos budistas, o monge Shoukei Matsumoto explica as causas deste ruído e o que podemos fazer para o silenciar. Através de práticas diárias de respiração consciente e gratidão, entre outras, ensina como podemos viver com uma mente tranquila - e, assim, num mundo tranquilo.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789722546447 |
| Publisher: | 11 X 17 |
| Release Date: | January of 2024 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 112 x 171 x 10 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 200 |
| Format: | Book |
| Collection: | 11X17 |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Personal and Spiritual Development
>
Spiritualities
|
| EAN: | 9789722546447 |
| Recommended Minimum Age: | Not applicable |
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