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Um Mundo de Tranquilidade

Exercícios em família para eliminar a ansiedade das nossas vidas

by Bárbara Tovar; Illustration: Cristina Picazo
Publisher: Booksmile, January of 2025 ‧
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Sentes dores de barriga quando começas algo novo? O teu coração bate rápido quando vais fazer um exame? Acaba com a ansiedade com exercícios de concentração, serenidade e atenção plena para fazer em família.

Com este livro, os mais pequenos vão aprender a prestar atenção aqui e agora, com dicas para encontrar a calma em situações quotidianas que provocam ansiedade.

Uma viagem para entender como funciona a mente, descobrir o seu poder sobre as emoções e encontrar a serenidade para ser feliz num mundo de tranquilidade.

Um Mundo de Tranquilidade

Exercícios em família para eliminar a ansiedade das nossas vidas

by Bárbara Tovar; Illustration: Cristina Picazo

Property Description
ISBN: 9789895832545
Publisher: Booksmile
Release Date: January of 2025
Language: Portuguese
Dimensions: 173 x 213 x 10 mm
Cover: Softcover
Pages: 128
Format: Book
Collection: Trevo
Categories: Books in Portuguese > Children’s and Young Adult > Educational Books > Children’s (6 to 10 years old)
EAN: 9789895832545
Recommended Minimum Age: Ages 6 and up

ABOUT THE AUTHOR

Bárbara Tovar

Bárbara Tovar é uma reconhecida psicóloga clínica, especializada em conhecimento e investigação sobre o funcionamento da mente e das emoções. Com mais de 20 anos de experiência, atualmente não só desenvolve a sua profissão em consulta, mas também participa em conferências, programas de televisão e é autora de livros para todos os públicos. É especialista em ajudar crianças e adultos no controlo da ansiedade.

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