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Tu Primera Sesión De Mindfulness

by Alejandra Vidal Melero
language: spanish
Publisher: NOW BOOKS, March of 2015 ‧
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¿Tienes la sensación de que no tienes tiempo para nada? ¿Y mucho menos para t¡? Nuestro ritmo de vida actual nos obliga a estar pensando siempre en mil cosas distintas, y esta falta de "centro" perjudica nuestro estado f¡sico, mental y emocional. El Mindfulness es la herramienta que que necesitas para aprender a vivir con "atención" plena tu d¡a a d¡a. Esta técnica te ayudará a disfrutar de cada momento y, esto es lo mejor, ¡a sacar más partido a tu tiempo! ¿Parece imposible, verdad? Pues es muy sencillo, solo tienes que que seguir los consejos y los ejercicios que te proponemos para poder disfrutar hoy mismo de sus beneficios. En este libro encontrarás: . Los valores y los principios del Mindfulness . Prácticos paso a paso para tus sesiones . Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta ¡Aprende a vivir el momento!

Tu Primera Sesión De Mindfulness

by Alejandra Vidal Melero

Property Description
ISBN: 9788416245147
Publisher: NOW BOOKS
Release Date: March of 2015
Language: Spanish
Cover: Hardcover
Pages: 64
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Fiction > Essays
Books in Spanish > Personal and Spiritual Development > Personal Development
EAN: 9788416245147