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Tu Primera Sesión De Meditación

by Alejandra Vidal Melero
language: spanish
Publisher: NOW BOOKS, July of 2014 ‧
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¿Te resulta imposible dejar de pensar en mil cosas por minuto? ¿Aun estando de vacaciones tu cabeza no para y el relax te parece inalcanzable? Si esto te ocurre, no lo dudes, ¡comienza a meditar! El estrés, la ansiedad, la depresiónà son producto de la frenética actividad mental a la que estamos sometidos, y la meditación es la técnica ideal para aprender a detenerse y disfrutar. Recárgate de energía, recupera la estabilidad emocional y alcanza tus metas con esta práctica guía. Te proponemos técnicas sencillas, al alcance de todo el mundo, con las que aprenderás a sentir los beneficios de la meditación. ¡La felicidad es un estado mental! En este libro encontrarás: . Los valores y los principios de la meditación. . Prácticos paso a paso para tus sesiones. . Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta. ¡Sentirse mejor es muy fácil!

Tu Primera Sesión De Meditación

by Alejandra Vidal Melero

Property Description
ISBN: 9788494240584
Publisher: NOW BOOKS
Release Date: July of 2014
Language: Spanish
Cover: Hardcover
Pages: 60
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Fiction > Romance
Books in Spanish > Fiction > Essays
EAN: 9788494240584