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Treino Físico Total

by Joan Pagano
Publisher: Livraria Civilização Editora, January of 2009 ‧
Uma colecção de quatro livros que pretendem implementar a saúde e o bem-estar no seu dia- -a-dia, com apenas 15 minutos de exercícios por dia. Um livro para usar em casa por quem não tem tempo ou não é adepto dos ginásios, ajuda as mulheres a tonificarem o seu corpo e a manterem-se em forma com programas combinados de cardio e força; e os resultados são fantásticos. Repleto de fotografias, tem ainda incluído um DVD que exemplifica as sequências de quatro exercícios de quinze minutos cada. As páginas desdobráveis com os planos dos exercícios são feitas de maneira a que não seja necessário virá-las.

Treino Físico Total

by Joan Pagano

Property Description
ISBN: 9789895506460
Publisher: Livraria Civilização Editora
Release Date: January of 2009
Language: Portuguese
Dimensions: 189 x 242 x 6 mm
Cover: Softcover
Pages: 128
Format: Book
Collection: 15 Minutos
Categories: Books in Portuguese > Sports and Leisure > Sports and Health
EAN: 9789895506460

Muito bom

Manuela

Muito bom, confesso que o livro é bom mas é mais prático e funcional fazer uso do Dvd...em 15 minutos faço um bom exercício. Penso que o livro apenas vai complementar o dvd.

Muito útil e prático

Sandy

Livro e CD muito úteis, fáceis e práticos. Basta ler o livro uma vez e estamos prontas para fazer os exercícios.

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