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Treino Consciente
Publisher:
Chiado Books, October of 2017 ‧
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SYNOPSIS
Num mundo em que o Fitness está em plena expansão, a informação disponível é estrondosa. Existem centenas de milhares de páginas com informação sobre a prescrição do treino e alimentação e é muito fácil uma pessoa perder-se neste meio e saber diferenciar o que está certo e o que está errado.
Nesse sentido, escrevi este livro para ajudar as pessoas a treinarem adequadamente, sem colocarem a sua saúde em risco desnecessariamente. O que poderás encontrar aqui são 50 respostas às 50 questões mais colocadas a Personal Trainers e Instrutores de Fitness espalhados pelos ginásios e academias, sempre com o suporte das evidências científicas.
Este livro é uma ferramenta imprescindível para quem pretende perder gordura, para quem pretende ganhar massa muscular e para que pretende aumentar a condição física em geral, sempre de forma saudável e consciente.
"A ciência não sabe tudo, mas pelo menos ela possui evidências para tudo o que alega saber"
Nesse sentido, escrevi este livro para ajudar as pessoas a treinarem adequadamente, sem colocarem a sua saúde em risco desnecessariamente. O que poderás encontrar aqui são 50 respostas às 50 questões mais colocadas a Personal Trainers e Instrutores de Fitness espalhados pelos ginásios e academias, sempre com o suporte das evidências científicas.
Este livro é uma ferramenta imprescindível para quem pretende perder gordura, para quem pretende ganhar massa muscular e para que pretende aumentar a condição física em geral, sempre de forma saudável e consciente.
"A ciência não sabe tudo, mas pelo menos ela possui evidências para tudo o que alega saber"
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789895209682 |
| Publisher: | Chiado Books |
| Release Date: | October of 2017 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 79 x 79 x 13 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 178 |
| Format: | Book |
| Collection: | Compendium |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Health & Fitness
>
Healthy Living
|
| EAN: | 9789895209682 |
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