Tenho 60, Pareço 40, Sinto 20

Os segredos para uma vida longa e saudável

by Alexandre Fernandes
Publisher: Academia do Livro, May of 2010 ‧
A alimentação adequada é essencial para a qualidade de vida depois de passada a meia-idade. Este livro indica quais as atitudes, acções e segredos que contribuem para uma vida melhor, longa e saudável. Entre eles, hábitos alimentares adequados, prática regular de exercício físico e estimulação mental diária favorecem a manutenção da saúde, evitando o seu declínio e preservando-a. Escrito de forma clara e repleto de informações úteis, Alexandre Fernandes desenvolve, neste livro, um plano de saúde adaptado aos mais velhos e revela quais os segredos para alcançar uma vida saudável depois dos 60.

Tenho 60, Pareço 40, Sinto 20

Os segredos para uma vida longa e saudável

by Alexandre Fernandes

Property Description
ISBN: 9789898194602
Publisher: Academia do Livro
Release Date: May of 2010
Language: Portuguese
Dimensions: 154 x 232 x 12 mm
Pages: 112
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living
EAN: 9789898194602

ABOUT THE AUTHOR

Alexandre Fernandes

É licenciado em Nutrição e Engenharia Alimentar e em Ciências da Nutrição. Realizou pós-graduações em áreas ligadas à saúde, nutrição e marketing. Tem formação em diversas áreas de autoconhecimento, tais como: astrologia, reiki, mahikari, angelologia, anjos de belvaspata, hipnose do perdão, xamanismo, munay-ki e linhagem do povo maia. É terapeuta de desprogramação biológica, hipnose clínica, banda gástrica imaginária e leitura de aura. Orienta formações nas áreas da nutrição, do autoconhecimento e da meditação. A par da atividade clínica, é autor de vários livros sobre saúde e nutrição. É uma presença habitual nos meios de comunicação social – televisão, rádio e imprensa.

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