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A Dieta que Resulta
Publisher:
Editora Guerra & Paz, May of 2020 ‧
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SYNOPSIS
Esta é a solução para quem está cansado de dietas restritivas e de exercícios desgastantes, impossíveis de manter durante muito tempo e que põem em causa a saúde e o bem-estar. O nutricionista Alexandre Fernandes e o preparador físico João Lapa uniram os seus conhecimentos e criaram e testaram um plano personalizável, para resultados duradouros, que inclui:
- um programa alimentar saudável e de fácil manutenção, sem glúten, sem lactose e sem organismos geneticamente modificados;
- receitas práticas e deliciosas, para facilitar o seu dia-a-dia;
- um plano de treino de força de alta intensidade, para ser feito em movimentos lentos.
O objectivo é perder massa gorda, melhorar a sua saúde e a sua auto-estima e, o mais importante, manter os resultados.
Mais do que uma dieta, este é um estilo de vida!
- um programa alimentar saudável e de fácil manutenção, sem glúten, sem lactose e sem organismos geneticamente modificados;
- receitas práticas e deliciosas, para facilitar o seu dia-a-dia;
- um plano de treino de força de alta intensidade, para ser feito em movimentos lentos.
O objectivo é perder massa gorda, melhorar a sua saúde e a sua auto-estima e, o mais importante, manter os resultados.
Mais do que uma dieta, este é um estilo de vida!
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| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789897025396 |
| Publisher: | Editora Guerra & Paz |
| Release Date: | May of 2020 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 155 x 228 x 10 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 168 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Health & Fitness
>
Diets
|
| EAN: | 9789897025396 |
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