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Superalimentos
Refeições com mais vida
Publisher:
Edições Chá das Cinco, March of 2017 ‧
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SYNOPSIS
Sabia que: Os mirtilos ajudam a prevenir doenças cardiovasculares? As bagas de goji retardam o avanço da doença de Alzheimer? A romã ajuda a regular a tensão arterial? As nozes melhoram a memória e os estados de humor? A beterraba previne o desenvolvimento de cancro? Superalimentos, refeições com mais vida, é o livro de receitas ideal para quem procura integrar superalimentos nas rotinas do dia-a-dia
e prevenir doenças ou ter uma saúde mais equilibrada.
Neste livro, recheado de cor e vida, encontra:
• Receitas para os seus batidos, pequenos-almoços, almoços, lanches, jantares e sobremesas
• Um guia de informação nutricional
• Dicas práticas para combinar superalimentos com os alimentos na sua despensa.
Tire mais partido das suas refeições e tenha uma alimentação saudável como o seu corpo merece.
Neste livro, recheado de cor e vida, encontra:
• Receitas para os seus batidos, pequenos-almoços, almoços, lanches, jantares e sobremesas
• Um guia de informação nutricional
• Dicas práticas para combinar superalimentos com os alimentos na sua despensa.
Tire mais partido das suas refeições e tenha uma alimentação saudável como o seu corpo merece.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789897102844 |
| Publisher: | Edições Chá das Cinco |
| Release Date: | March of 2017 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 161 x 226 x 16 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 272 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Cook & Drinks
>
Cooking
Books in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living |
| EAN: | 9789897102844 |
REVIEWS
Muito elucidativo
MJR
É uma tremenda ajuda para quem não entende o conceito destes superalimentos ou não sabe ainda o que fazer com eles, é uma tremenda ajuda. Inspira muita confiança pelo facto de serem informações vindas de uma conhecida nutricionista.
Super alimentos
Andreia Mareco
Este livro é muito interessante e com receitas optimas. Sem açucares, sem gluten. É muito importante ver livros cada vez mais com variedade.
Super *****
LC
Livro cheio de receitas boas e práticas para usar e desfrutar dos superalimentos.
Bem explicado
Mel
Comprei o livro para me ajudar a esclarecer alguns mitos alimentares, e para poder ter uma fonte condensada de conhecimento. Recomendo, está bem estruturado, com benefícios para cada tipo de alimento e tudo explicado de forma simples.
Uma boa introdução à alimentação saudável
Maria Teresa Meireles
Bem estruturado, com informações úteis e o livro, em sim, é bonito e apelativo.
Interessante
Rosa Cigarra
Muito interessante e elucidativo para uma alimentação saudável. Recomendo a leitura e manter o livro por perto para consultas frequentes.
Bom para quem não tem ideia do que é alimentação saudavel
LILIANA PEREIRA
Boa tarde, Gostei do livro a parte inicial além dos alimentos já conhecidos fiquei a conhecer outros mas penso que difíceis de encontrar, não são de fácil acesso! Para quem não tem ideia do que é alimentação saudável, sim é uma boa leitura, porque tem a base do que precisa saber, como por exemplo o capitulo fruta da época. No geral um bom livro mas para quem já tem alguma ideia do que é alimentação saudável acho que não vale a pena. Estava à espera de mais receitas e mais praticas. Obrigada
ABOUT THE AUTHOR
Mafalda Rodrigues de Almeida
Mafalda Rodrigues de Almeida é licenciada em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz e mestre em Políticas Alimentares pela City University London. Autora dos livros Superalimentos – Refeições Com Mais Vida e Equilíbrio – Equilíbrio - O Guia de Receitas Para Um Intestino Saudável, e do site Loveat.pt, onde partilha receitas e dicas para uma alimentação e estilos de vida saudáveis. Tem uma empresa de consultoria e formação na área de nutrição e inovação alimentar na restauração. Exerce ainda nutrição clínica na área de Lisboa e dá inúmeros workshops de cozinha e de nutrição.
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