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SOS Ansiedade
Publisher:
Matéria Prima, January of 2019 ‧
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SYNOPSIS
Mesmo nos momentos mais tensos, é possível contornar o sofrimento e manter a tranquilidade.
Para termos equilíbrio físico e mental é muito importante desfazer aquele nó que nos bloqueia.
Neste livro, o psiquiatra Enrique Rojas esclarece todas as dúvidas sobre a ansiedade, com conselhos práticos para:
- Entender a ansiedade e a perceber se é dela que padecemos ou não
- Detectar as diferenças entre medo, pânico, fobias e ansiedade
- Detectar os sinais de alerta, com foco nos menos óbvios
- Perceber quais são as terapias possíveis
- Lidar com a utilização de medicamentos
A ansiedade não escolhe idade, género ou condição social. É muito frequente, mas ainda é vivida em silêncio, sem respostas claras, com desgaste emocional e até uso excessivo de medicamentos. Faça como a menina da capa do livro: descubra como agarrar nas pontas soltas da ansiedade e recupere a paz que todos procuramos.
- Entender a ansiedade e a perceber se é dela que padecemos ou não
- Detectar as diferenças entre medo, pânico, fobias e ansiedade
- Detectar os sinais de alerta, com foco nos menos óbvios
- Perceber quais são as terapias possíveis
- Lidar com a utilização de medicamentos
A ansiedade não escolhe idade, género ou condição social. É muito frequente, mas ainda é vivida em silêncio, sem respostas claras, com desgaste emocional e até uso excessivo de medicamentos. Faça como a menina da capa do livro: descubra como agarrar nas pontas soltas da ansiedade e recupere a paz que todos procuramos.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789897691485 |
| Publisher: | Matéria Prima |
| Release Date: | January of 2019 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 162 x 236 x 11 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 192 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Health & Fitness
>
Healthy Living
|
| EAN: | 9789897691485 |
REVIEWS
SOS Ansiedadde!
Paula Guerra
Numa altura em que o mundo vive tempos diferentes, com aumento de casos de ansiedade é importante conhecer melhor este transtorno. Um livro com uma escrita muito simples, mas com o rigor técnico que nos ajuda a entender melhor a ansiedade, detetar sinais, conhecer terapias e sobretudo a aprendermos a lidar com esta situação.
Um excelente livro para entender a ansiedade
Álvaro
SOS Ansiedade é um excelente livro para entender a ansiedade e ao mesmo perceber que é possível viver com ela e como o fazer. Aconselho.
Muito Bom
Cátia Adão
Para quem sofre de ansiedade, é uma excelente ajuda. Para quem não sofre, ajuda a perceber algumas coisas.
ABOUT THE AUTHOR
Enrique Rojas
Enrique Rojas é um dos psiquiatras mais conceituados de Espanha. É professor catedrático de Psiquiatria e Psicologia Médica, diretor do Instituto Espanhol de Investigação Psiquiátrica de Madrid e presidente da Fundação Rojas-Estapé, que trabalha com jovens com perturbações de personalidade e de fracos recursos económicos.
É um psiquiatra humanista com trabalho desenvolvido em áreas clínicas – a ansiedade, a depressão e desvios de personalidade – e psicológicas – como as crises conjugais, o fracasso escolar, desajustes no campo da sexualidade e os caminhos que conduzem à felicidade.
Os seus livros, publicados em vários países, atingiram recordes de vendas. Em 2012, Não te Rendas!, foi um sucesso em Portugal, seguido de Vive a Tua Vida, em 2015.
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