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Savourez ; Mangez Et Vivez En Pleine Conscience

by Lilian Cheung e Thich Nhat Hanh
language: french
Publisher: GUY TREDANIEL, July of 2011 ‧
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La plupart des ouvrages sur la nutrition et les régimes mettent l'accent sur les calories, les mauvaises graisses, les hydrates de carbone, le bon équilibre entre dépense physique et ration alimentaire... Ce livre est différent. Il n'enseigne pas seulement ce qu'il faut manger, mais aussi comment il faut manger. Apprendre à manger et à vivre en pleine conscience est la clé de la santé et de la sérénité. Quand notre esprit est conscient de chaque bouchée que nous mâchons, en savourant le goût et en appréciant les nutriments qu'elle nous apporte, nous pratiquons la pleine conscience On appelle pleine conscience la pratique qui consiste à être totalement présent à chaque instant. C'est une approche bouddhiste qui nous aide à être ici et maintenant - à améliorer notre santé et à mettre fin au surpoids de manière durable, en savourant chaque repas comme si c'était le premier, et le dernier...

Savourez ; Mangez Et Vivez En Pleine Conscience

by Lilian Cheung e Thich Nhat Hanh

Property Description
ISBN: 9782813202932
Publisher: GUY TREDANIEL
Release Date: July of 2011
Language: French
Pages: 356
Format: Book
Categories: Books in French > Medicine and Health > Health & Fitness
Books in French > Medicine and Health > Nutrition
Books in French > Cook & Drinks > Diets
EAN: 9782813202932