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Savoir Gérer Son Stress En Toutes Circonstances

by Charly Cungi
language: french
Publisher: Pocket, December of 2010 ‧
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Le stress est souvent considéré, à tort, comme un problème lié uniquement au mode de vie actuel. Il est pourtant une réaction normale de l'organisme dans des contextes perçus comme dangereux : sans le stress, pas de réflexe de survie. Cependant, vivre en permanence dans le stress entraîne des conséquences néfastes : agressivité, angoisse, dépression, dépendances à certains dopants, atteintes à la santé. Le but de ce guide pratique est de gérer le stress, analyse du phénomène à l'appui. Chacun d'entre nous doit pouvoir mesurer son stress réel et apprendre à le dominer grâce aux nombreux conseils, exemples et exercices proposés. Un ouvrage pour comprendre, évaluer, agir et retrouver une vie sereine.

Savoir Gérer Son Stress En Toutes Circonstances

by Charly Cungi

Property Description
ISBN: 9782266194730
Publisher: Pocket
Release Date: December of 2010
Language: French
Pages: 320
Format: Book
Collection: Pocket Evolution
Categories: Books in French > Personal Development > Personal Development
Books in French > Medicine and Health > Health & Fitness
EAN: 9782266194730