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Pare de (tentar) agradar aos outros

by Hailey Magee
Book eBook
Publisher: Albatroz, October of 2024 ‧
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Durante grande parte da sua vida, Hailey Magee sentiu que agradar às pessoas era algo tão natural que nem existia uma palavra para definir essa ação. Quando alguém lhe pedia alguma coisa – mesmo uma pessoa estranha –, ela fazia-a, por mais desconfortável, exausta ou ressentida que estivesse. A satisfação das pessoas, aprendeu ela, era um mecanismo de sobrevivência que a mantivera física e emocionalmente segura no passado, mas que provocava danos na sua vida no presente. A solução que as redes sociais e as estantes dos livros de autoajuda lhe davam era «Defenda-se a si própria! Fale! Estabeleça limites!». Mas depois de anos a ignorar os seus sentimentos e as suas necessidades, Hailey precisava de mais do que limites: precisava de se reconectar com o «eu» que era suposto defender. Não é possível lutar pelas nossas necessidades se não soubermos quais são.
Pare de (tentar) agradar aos outros explica como qualquer pessoa pode quebrar o padrão, reconhecendo os seus próprios sentimentos, necessidades, valores e desejos, pondo fim a ciclos nefastos de submissão e a sentimentos de culpa por fazer ou dizer o que realmente deseja.

Agora, nos meus relacionamentos, dou a conhecer as minhas necessidades. Peço apoio à minha família. Peço reciprocidade aos meus amigos. Peço ao meu parceiro que me toque desta maneira, não daquela. Agora, expressar as minhas necessidades faz parte da minha natureza. [Hailey Magee]

Pare de (tentar) agradar aos outros

by Hailey Magee

Property Description
ISBN: 978-989-739-357-0
Publisher: Albatroz
Release Date: October of 2024
Language: Portuguese
Dimensions: 152 x 235 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 356
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Personal and Spiritual Development > Personal Development
EAN: 978989739357010
Recommended Minimum Age: Not applicable

ABOUT THE AUTHOR

Hailey Magee

Hailey Magee é uma life coach certificada pela Erickson Coaching International, que se dedica a facultar estratégias claras de mudança, apoiadas na investigação, ajudando pessoas em todo o mundo a quebrar o padrão de agradar aos outros e a descobrir o poder dentro de si. As perspetivas inovadoras e diversificadas de Magee captaram a atenção de milhões de pessoas nas redes sociais, e as suas palestras e workshops receberam dezenas de milhares de participantes. Hailey Magee vive em Seattle, Washington, e pode encontrá-la em HaileyMagee.com ou no Instagram em @HaileyPaigeMagee.

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