Parar para Viver Melhor
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HARPER COLLINS, February of 2025 ‧
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SYNOPSIS
A maioria das pessoas anda sempre a correr, você também?
Vivemos num mundo stressado e acelerado. Numa sociedade extremamente ocupada em que cuidar-se, desfrutar da vida, descansar ou desligar é considerado irresponsável, preguiçoso e até egoísta. O doutor Javier García Campayo, um dos psiquiatras espanhóis mais conceituados, explica-nos em Parar para Viver Melhor as principais causas do mal-estar que os seres humanos sentem no seu dia a dia e dá-nos as ferramentas que nos permitem eliminar o sofrimento desnecessário perante as curvas e imprevistos que certamente enfrentaremos na nossa vida.
Com este manual completo, o leitor aprenderá exercícios simples de meditação e de mindfulness que o ajudarão a gerir as emoções negativas e a combater o stress e a ansiedade.
Vivemos num mundo stressado e acelerado. Numa sociedade extremamente ocupada em que cuidar-se, desfrutar da vida, descansar ou desligar é considerado irresponsável, preguiçoso e até egoísta. O doutor Javier García Campayo, um dos psiquiatras espanhóis mais conceituados, explica-nos em Parar para Viver Melhor as principais causas do mal-estar que os seres humanos sentem no seu dia a dia e dá-nos as ferramentas que nos permitem eliminar o sofrimento desnecessário perante as curvas e imprevistos que certamente enfrentaremos na nossa vida.
Com este manual completo, o leitor aprenderá exercícios simples de meditação e de mindfulness que o ajudarão a gerir as emoções negativas e a combater o stress e a ansiedade.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9788410641105 |
| Publisher: | HARPER COLLINS |
| Release Date: | February of 2025 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 157 x 232 x 14 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 256 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Personal and Spiritual Development
>
Personal Development
|
| EAN: | 9788410641105 |
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