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O Teu Corpo em Chamas
Publisher:
A Esfera dos Livros, September of 2022 ‧
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SYNOPSIS
Sabes o que têm em comum os hábitos positivos para ter uma vida sã?
Combatem diretamente a inflamação, são os bombeiros que vão apagando o fogo de doenças como a tensão arterial alta, o excesso de peso, a insónia… Muitos dos males que padecemos são inflamatórios por natureza e o envelhecimento também está muito marcado por este processo.
Neste livro revelador, a sua autora, nutricionista holística, propõe-nos um plano de ação de 30 dias para reverter o envelhecimento e evitar que o nosso corpo «se incendeie», cuidando dos nossos inquilinos, como a microbiota, equilibrando o cortisol - produto do estresse -, dormindo melhor para fazer a autolavagem do nosso cérebro durante a noite ou nutrindo- nos com as excelências da boa alimentação: a cúrcuma, as alcaparras, o chá verde, o cacau…
Como afirma o doutora Marian Rojas Estapé no prólogo, «Beatriz promove um estilo de vida saudável contribuindo com ciência em cada uma das suas recomendações»
Combatem diretamente a inflamação, são os bombeiros que vão apagando o fogo de doenças como a tensão arterial alta, o excesso de peso, a insónia… Muitos dos males que padecemos são inflamatórios por natureza e o envelhecimento também está muito marcado por este processo.
Neste livro revelador, a sua autora, nutricionista holística, propõe-nos um plano de ação de 30 dias para reverter o envelhecimento e evitar que o nosso corpo «se incendeie», cuidando dos nossos inquilinos, como a microbiota, equilibrando o cortisol - produto do estresse -, dormindo melhor para fazer a autolavagem do nosso cérebro durante a noite ou nutrindo- nos com as excelências da boa alimentação: a cúrcuma, as alcaparras, o chá verde, o cacau…
Como afirma o doutora Marian Rojas Estapé no prólogo, «Beatriz promove um estilo de vida saudável contribuindo com ciência em cada uma das suas recomendações»
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9788413843872 |
| Publisher: | A Esfera dos Livros |
| Release Date: | September of 2022 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 163 x 234 x 19 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 320 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Health & Fitness
>
Healthy Living
|
| EAN: | 9788413843872 |
REVIEWS
Bom mas...
Sandra Pereira
O livro é bom, mas a tradução em português não é, de todo, a melhor. Para começar, está em português do Brasil e não em português de Portugal, o que, para certos termos, pode fazer a diferença na interpretação. Para além disso, contém vários erros ortográficos ao longo do livro. O tema é bastante interessante, e tem conteúdos verificados, embora preferisse alguma "imparcialidade" em relação às opiniões da autora. Em suma, é uma leitura interessante, mas há livros mais completos e melhor traduzidos a falar da mesma coisa.
ABOUT THE AUTHOR
Beatriz Larrea
É nutricionista e consultora em saúde. Formou-se inicialmente em Relações Internacionais com foco na segurança ambiental e mais tarde em nutrição, mas foi como investigadora em nutrição holística e nutrição para o desporto que conheceu maior notoriedade. Completou duas especializações, uma em nutrição clínica pediátrica e outra em gestão hormonal. Lidera formações em temas de hormonas, beleza e prevenção de envelhecimento em várias cidades do mundo e colabora com várias empresas como El Corte Inglés, Carrefour, Biotherm, L'Oreal e instituições governamentais. Publica em meios como Vogue, Telva, El Confidencial e El País e colabora em programas da TVE, Telemadrid e Movistar Plus.
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