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Mindful Eating

by Filomena Nascimento
Publisher: LX Vinte Oito, March of 2017 ‧
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Está na lista das "quero mas não consigo"? Então este livro é para si. Apontamentos úteis de como conseguir a figura que persegue mas teima em fugir. Da alimentação passando pela auto-estima obrigatória em tudo. Vai ver que consegue! O equilíbrio do corpo alido ao da mente. As dicas e os truques simples e eficazes de quem acreditou e conseguiu a motivação para alcançar os benefícios de uma alimentação saudável. Uma história real com final feliz.

Mindful Eating

by Filomena Nascimento

Property Description
ISBN: 9789722418386
Publisher: LX Vinte Oito
Release Date: March of 2017
Language: Portuguese
Dimensions: 165 x 237 x 175 mm
Cover: Softcover
Pages: 200
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living
EAN: 9789722418386

Bom

Lou

É um livro muito didático, cheio de sugestões e dicas vivenciadas na 1ª pessoa e que dão motivação para implementá-las. Serve de guia para quem quer seguir um estilo de vida mais consciente e pleno.

ABOUT THE AUTHOR

Filomena Nascimento

Filomena G. Nascimento nasce em Vidago, fixando-se em Lisboa aos 12 anos. Na adolescência, torna-se manequim.
Licencia-se em Ciências da Comunicação. Passa pela televisão e imprensa. Mais tarde, segue a vertente de assessoria com principal foco na política.
Interessada por um estilo de vida saudável, opta pelo coaching orientado para a dietética associada ao lado emocional.
Mindful Eating é a sua primeira partilha em jeito de livro.

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