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Meditação e Kind Mindfulness
Técnicas para uma mente serena e um coração compassivo
Publisher:
Edições Mahatma, January of 2020 ‧
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SYNOPSIS
Esta obra reúne conhecimentos da sabedoria oriental, dos grandesmestres espirituais, e apresenta um método para a prática da meditação e kind/mindfulness, que está dividido em 4 fases (21 dias cada uma), iniciando com a prática da meditação respiratória, progredindo através da meditação para o conhecimento do corpo e da mente e terminando com as técnicas de meditação compassiva. É um guia pderoso para todos aqueles que desejam tornar-se mais conscientes de todos os seus pensamentos, emoções, palavras e atos e viver com uma mente serena e um coração compassivo.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789899005143 |
| Publisher: | Edições Mahatma |
| Release Date: | January of 2020 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 147 x 213 x 4 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 84 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Personal and Spiritual Development
>
Meditation and Yoga
|
| EAN: | 9789899005143 |
ABOUT THE AUTHOR
Ana Mafalda Damião
Nascida no Alentejo, na vastidão das planícies, onde por vezes só o canto das cigarras se ouve, cresceu no meio do silêncio, do cheiro da terra, dos animais… Sempre com a curiosidade de saber o que estaria para lá do horizonte, para lá de onde os seus olhos avistavam.
Foi essa curiosidade que a levou ao Curso de História e lhe abriu as portas para o ensino.
Para chegar mais perto dos que fazem um percurso escolar diferente, decidiu especializar-se em Educação Especial – Multideficiência.
Mais tarde, e porque a paixão dos livros a acompanha desde que aprendeu a ler, especializou-se em Gestão de Bibliotecas Escolares e, hoje, exerce o cargo de Professora Bibliotecária concretizando, assim, o sonho de viver com os livros nas mãos e as crianças no olhar.
Acredita, acima de tudo, que o Amor faz milagres e que a Paz é possível.
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