Manual de Terapia Cognitivo-Comportamental para Adolescentes Ansiosos
Livrando-se de pensamentos negativos e preocupações
language: brazilian portuguese
Publisher:
Artmed Editora, August of 2023 ‧
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SYNOPSIS
A adolescência é um período cheio de mudanças e desafios, e é possível que pensamentos negativos e preocupações estejam atrapalhando a sua vida. No entanto, saiba que é possível superá-los e voltar-se para as coisas que realmente importam. Com base na terapia cognitivo-comportamental (TCC) e incluindo 34 atividades práticas, este manual irá ajudá-lo no enfrentamento da ansiedade.
Você aprenderá a desafiar seus pensamentos intrusivos indesejados e descobrirá maneiras novas e saudáveis de pensar sobre sua ansiedade e seus gatilhos. Mais importante ainda, descobrirá como encontrar força na positividade para seguir em frente com confiança!
Você aprenderá a desafiar seus pensamentos intrusivos indesejados e descobrirá maneiras novas e saudáveis de pensar sobre sua ansiedade e seus gatilhos. Mais importante ainda, descobrirá como encontrar força na positividade para seguir em frente com confiança!
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9786558821380 |
| Publisher: | Artmed Editora |
| Release Date: | August of 2023 |
| Language: | Brazilian Portuguese |
| Dimensions: | 176 x 248 x 9 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 144 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Social Sciences and Humanities
>
Psychology
|
| EAN: | 9786558821380 |
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