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Manual de Terapia Cognitivo-Comportamental para Adolescentes Ansiosos

Livrando-se de pensamentos negativos e preocupações

by David A. Clark
language: brazilian portuguese
Publisher: Artmed Editora, August of 2023 ‧
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A adolescência é um período cheio de mudanças e desafios, e é possível que pensamentos negativos e preocupações estejam atrapalhando a sua vida. No entanto, saiba que é possível superá-los e voltar-se para as coisas que realmente importam. Com base na terapia cognitivo-comportamental (TCC) e incluindo 34 atividades práticas, este manual irá ajudá-lo no enfrentamento da ansiedade.

Você aprenderá a desafiar seus pensamentos intrusivos indesejados e descobrirá maneiras novas e saudáveis de pensar sobre sua ansiedade e seus gatilhos. Mais importante ainda, descobrirá como encontrar força na positividade para seguir em frente com confiança!

Manual de Terapia Cognitivo-Comportamental para Adolescentes Ansiosos

Livrando-se de pensamentos negativos e preocupações

by David A. Clark

Property Description
ISBN: 9786558821380
Publisher: Artmed Editora
Release Date: August of 2023
Language: Brazilian Portuguese
Dimensions: 176 x 248 x 9 mm
Cover: Softcover
Pages: 144
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Social Sciences and Humanities > Psychology
EAN: 9786558821380