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La Cura Del Burnout

by Emily Ballesteros
language: spanish
Publisher: AGUILAR, June of 2025 ‧
22,32€
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¿Es miedo lo primero que sientes cuando te despiertas?, ¿no logras vencer el agotamiento? Necesitas una cura. Emily Ballesteros, coach de gestión del burnout y tiktoker, combina la investigación científica y cultural y su experiencia en psicología organizacional para identificar el agotamiento en nuestro mundo pospandémico y encaminarte hacia una vida de equilibrio personal y profesional. Ballesteros describe cinco áreas en las que se pueden desarrollar hábitos para combatir el agotamiento: mentalidad, cuidado personal, gestión del tiempo, establecimiento de límites y gestión del estrés. Ofrece herramientas claras y fáciles de implementar mostrándote cómo romper hábitos que te mantienen en un patrón de agobio crónico. Notarás mayor libertad y enegría, lo que además te permitirá hacer más cosas en menos tiempo y encontrar un equilibrio sostenible entre tu vida personal y laboral. La cura del burnout es un método holístico que te ayudará a recuperar el control para vivir de forma más significativa y feliz.

La Cura Del Burnout

by Emily Ballesteros

Property Description
ISBN: 9788403525078
Publisher: AGUILAR
Release Date: June of 2025
Language: Spanish
Dimensions: 150 x 230 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 296
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Personal and Spiritual Development > Personal Development
EAN: 9788403525078

ABOUT THE AUTHOR

Emily Ballesteros

Emily Ballesteros tem um Mestrado em Psicologia Industrial e Organizacional. Antes de enveredar no negócio do coaching de gestão do burnout, trabalhou na área de formação e desenvolvimento empresarial. Atualmente, dá formações de prevenção do burnout, em empresas como PepsiCo, Salesforce e Thermo Fisher, e foi destaque em meios de comunicação como The Wall Street Journal e CNBC.

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