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La Cura Del Burnout
language: spanish
Publisher:
AGUILAR, June of 2025 ‧
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20,09€
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SYNOPSIS
¿Es miedo lo primero que sientes cuando te despiertas?, ¿no logras vencer el agotamiento? Necesitas una cura. Emily Ballesteros, coach de gestión del burnout y tiktoker, combina la investigación científica y cultural y su experiencia en psicología organizacional para identificar el agotamiento en nuestro mundo pospandémico y encaminarte hacia una vida de equilibrio personal y profesional. Ballesteros describe cinco áreas en las que se pueden desarrollar hábitos para combatir el agotamiento: mentalidad, cuidado personal, gestión del tiempo, establecimiento de límites y gestión del estrés. Ofrece herramientas claras y fáciles de implementar mostrándote cómo romper hábitos que te mantienen en un patrón de agobio crónico. Notarás mayor libertad y enegría, lo que además te permitirá hacer más cosas en menos tiempo y encontrar un equilibrio sostenible entre tu vida personal y laboral. La cura del burnout es un método holístico que te ayudará a recuperar el control para vivir de forma más significativa y feliz.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9788403525078 |
| Publisher: | AGUILAR |
| Release Date: | June of 2025 |
| Language: | Spanish |
| Dimensions: | 150 x 230 x 23 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 296 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Spanish
>
Personal and Spiritual Development
>
Personal Development
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| EAN: | 9788403525078 |