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La Biblia Del Yoga

by Christina Brown
language: spanish
Publisher: Gaia Ediciones, July of 2011 ‧
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El yoga es el arte de aprender a volver a uno mismo. Permite encontrar nuestros propios límites, ampliar nuestras fronteras y ser capaces de relajarnos en nuestro propio ser. Aporta flexibilidad al cuerpo y también un intenso bienestar espiritual y físico a quienes lo practican. Con más de ciento setenta posturas, La biblia del yoga, por medio de sus detalladas descripciones, se convierte en una guía excepcional para la práctica de esta disciplina. Además, anima tanto a principiantes como a expertos a dar con la secuencia de yoga que mejor se adapte a sus características, habilidades personales y necesidades físicas.

La Biblia Del Yoga

by Christina Brown

Property Description
ISBN: 9788484453406
Publisher: Gaia Ediciones
Release Date: July of 2011
Language: Spanish
Dimensions: 146 x 171 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 400
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Personal and Spiritual Development > Personal Development
Books in Spanish > Health & Fitness
EAN: 9788484453406

Guia Prático e Visual para a Prática do Yoga

VGZ

Tem organização prática e intuitiva, apresentando cada asana (mais de 170) com fotografias claras e instruções passo a passo, com explicações sobre benefícios e cuidados. Também são percorridos alguns paranayama e como os praticar. As descrições simples tornam-no um manual acessível a vários níveis de praticantes, apesar de que é um livro insuficiente para quem quer ir mais além, para a meditação e para a filosofia básica.. Graças ao seu formato direto e visual, funciona como um excelente guia de consulta rápida.

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Christina Brown

Christina Brown é uma autora bestseller.
Ensina técnicas de meditação e relaxamento há mais de duas décadas.
Os seus livros sobre yoga tornam-se rapidamente bestsellers na Amazon.

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