Jovem aos 100
Conselhos e dicas para viver mais e melhor
Publisher:
A Esfera dos Livros, May of 2021 ‧
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SYNOPSIS
Ser e sentir-se jovem aos 100 anos vai ser possível. Com os avanços da medicina preventiva antienvelhecimento, da qual o Doutor Ángel Durántez é pioneiro, podemos colocar em marcha um programa que nos permite atingir esse objetivo.
Neste livro, escrito em colaboração com o jornalista Alberto Bravo, são-nos fornecidos conselhos sobre nutrição e informação acerca de suplementos alimentares, exercício, estratégias para melhorar a qualidade do sono e sobre novas técnicas, como a terapia de otimização hormonal bioidêntica ou os avanços da nanotecnologia.
Cuidar da nossa saúde implica seguir um programa a longo prazo e não limitarmo-nos a ações pontuais, pelo que temos de aprender a cuidar de nós no dia a dia, para vivermos mais e melhor.
Neste livro, escrito em colaboração com o jornalista Alberto Bravo, são-nos fornecidos conselhos sobre nutrição e informação acerca de suplementos alimentares, exercício, estratégias para melhorar a qualidade do sono e sobre novas técnicas, como a terapia de otimização hormonal bioidêntica ou os avanços da nanotecnologia.
Cuidar da nossa saúde implica seguir um programa a longo prazo e não limitarmo-nos a ações pontuais, pelo que temos de aprender a cuidar de nós no dia a dia, para vivermos mais e melhor.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9788413840857 |
| Publisher: | A Esfera dos Livros |
| Release Date: | May of 2021 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 164 x 234 x 14 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 240 |
| Format: | Book |
| Collection: | Manuais e Guias |
| Categories: |
Books in Portuguese
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Health & Fitness
>
Healthy Living
|
| EAN: | 9788413840857 |
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