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Gymnastique Douce
language: french
Publisher:
DE VECCHI, May of 2004 ‧
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SYNOPSIS
Voici une méthode simple et efficace de gymnastique douce : elle consiste à mettre en tension vos muscles alors que votre corps reste immobile.
Les exercices proposés ne réclament que quelques minutes par jour et peuvent se faire n'importe où, à n'importe quel moment de la journée : au bureau, dans la rue, en voyage, dans le bus, dans votre lit... L'auteur vous propose plusieurs programmes d'entraînement, d'échauffement, de " détente ", des programmes " ciblés " pour conserver une position correcte du buste, du dos et des épaules, pour retrouver la tonicité des jambes, des abdominaux, des fessiers...
De nombreuses illustrations vous aident à réaliser les positions correctes et à exécuter les mouvements dans les meilleures conditions. Grâce à cette méthode, vous développerez avec facilité énergie et vitalité et vous garderez la forme en toutes circonstances.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9782732868172 |
| Publisher: | DE VECCHI |
| Release Date: | May of 2004 |
| Language: | French |
| Pages: | 142 |
| Format: | Book |
| Collection: | Vie Quotidienne De Vecchi |
| Categories: |
Books in French
>
Sports and Leisure
>
Various Sports
Books in French > Sports and Leisure > Gymnastics |
| EAN: | 9782732868172 |
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