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Eu Como, Logo Emagreço...

e Mantenho a Linha!

by Michel Montignac
Publisher: Meribérica / Liber, April of 2000 ‧
7,50€
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Ao longo dos últimos doze anos, o Método Montignac modificou radicalmente os hábitos alimentares dos Europeus. As pessoas passaram a fazer refeições mais saudáveis, perdendo peso, mantendo a sua forma ideal, e não abdicando do prazer de comer.

As recomendações incluídas neste livro são hoje confirmadas por nutricionistas e cardiologistas de renome mundial. O Método Montignac é excelente para a perda de peso e para o coração.

Em Eu Como, Logo Emagreço... e Mantenho a Linha! descobrirá:

- O mito calórico: contar as calorias é inútil!
- O modo como o seu corpo metaboliza os alimentos e porque ganha peso.
- Como compor as suas próprias receitas e planos de refeições, sem ser obrigado a regular-se por extensas tabelas.
- Como identificar as boas e as más gorduras, de modo a baixar o seu colesterol enquanto perde peso.
- O "índice glicémico" dos hidratos de carbono que o ajudará a perder peso.
- Por que razão a farinha branca, o arroz vulgar e o açúcar o levam a ganhar peso.
- Por que razão beber vinho tinto ou champagne às refeições pode ser excelente.
- Como comer chocolate sem quebrar a dieta.
- Como almoçar ou jantar nos restaurantes, em casa dos amigos ou em qualquer outro lugar sem restringir as quantidades dos alimentos.

Eu Como, Logo Emagreço...

e Mantenho a Linha!

by Michel Montignac

Property Description
ISBN: 9789724515182
Publisher: Meribérica / Liber
Release Date: April of 2000
Language: Portuguese
Dimensions: 151 x 223 x 13 mm
Cover: Softcover
Pages: 294
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Health & Fitness > Diets
EAN: 9789724515182
Recommended Minimum Age: Not applicable

Um bom livro

Carla

Mais um instrumento ao serviço da minha dieta. A estrutura do texto não é a mais prática, tendo até um aspecto algo obsoleto, mas não deixa de ter excelentes informações.

ABOUT THE AUTHOR

Michel Montignac

Michel Montignac nasceu em França. A sua obra está publicada em 26 países, em 19 línguas, sendo felicitado por estrelas de cinema, diplomatas, membros da nobreza - e, sobretudo, por aqueles que, apreciando a boa mesa, não sabiam como conjugar esse prazer com uma boa forma física.

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